Ketika cuaca berubah suram, banyak pengendara sepeda berhenti menggunakan mesin mereka untuk menunggu musim berikutnya. Bagi para pengendara sepeda yang ingin terus mengendarai sepeda di luar musim, pelatih sepeda dalam ruangan adalah pilihan yang solid untuk tetap bugar. Secara umum, pelatih sepeda sangat aman digunakan pada sepeda, bahkan sepeda serat karbon yang sangat mahal. Namun, ada beberapa cara untuk merusak sepeda Anda dan komponennya dengan pelatih.
Pelatih Perlawanan
Pelatih perlawanan datang dengan beberapa jenis perlawanan. Beberapa menggunakan hambatan angin, yang lain menggunakan cairan atau magnet, atau kadang-kadang kombinasi keduanya. Pelatih perlawanan menghubungi sepeda Anda di dua tempat; ban belakang dan hub belakang. Koneksi di hub menjaga sepeda tetap di tempatnya. Ban bersentuhan dengan roda resistan yang menentukan seberapa mudah atau sulitnya bagi Anda untuk mengayuh pedal.
Rol
Rol adalah jenis lain dari pelatih sepeda dalam ruangan. Anda bisa mendapatkannya dengan resistensi, tetapi secara umum itu bukan peralatan standar. Tidak seperti pelatih resistensi yang lebih tradisional, roller tidak menghubungi hub belakang Anda. Sebaliknya, mereka menghubungi ban belakang dan depan. Rol seperti treadmill untuk sepeda. Tidak ada perangkat untuk menahan sepeda di tempatnya. Anda begadang dengan menjaga keseimbangan, mensimulasikan kondisi berkendara yang sebenarnya. Rol lebih sulit untuk terbiasa, tetapi mereka memberikan pengalaman pelatihan dalam ruangan yang lebih realistis.
Kerusakan
Dengan pelatih ketahanan, penting untuk tidak mengencangkan koneksi pada hub belakang. Uji koneksi dengan memutar roda setelah Anda mengencangkan pelatih ke hub. Roda harus berputar bebas. Jika tidak berputar bebas, Anda telah terlalu mengencangkan pelatih ke hub dan menekan bantalan hub, yang dapat menyebabkan kerusakan signifikan jika Anda mengendarainya. Jenis kerusakan lain yang bisa dialami sepeda Anda di pelatih adalah peningkatan keausan ban di ban belakang untuk pelatih ketahanan dan pada kedua ban untuk roller. Terakhir, jika Anda cenderung banyak berkeringat selama sesi latihan sepeda dalam ruangan, keringat dapat menetes ke komponen sepeda dan menimbulkan korosi karena kandungan garamnya.
Pertimbangan
Untuk mengurangi keausan pada sepeda Anda saat menggunakan pelatih dalam ruangan, ambil beberapa tindakan pencegahan. Pertimbangkan untuk membeli ban pelatih untuk roda belakang Anda. Anda tidak ingin memakai ban mahal dengan pelatih Anda, terutama ketika gaya tapak dan berat tidak masalah. Bagi mereka yang berkeringat saat latihan, letakkan handuk di atas tabung sepeda untuk melindungi komponen dan selalu bersihkan sepeda setelah Anda selesai berlatih.
