Tekanan darah yang sehat di bawah 115/75 akan mengurangi risiko serangan jantung, gagal jantung, dan stroke. Rosemary adalah ramuan obat yang digunakan oleh penyedia perawatan kesehatan alternatif untuk berbagai penyakit, dari infeksi virus dan bakteri hingga masalah pencernaan dan radang sendi. Rosemary juga memiliki efek yang mirip dengan diuretik dalam mengurangi tekanan darah. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan rosemary untuk mengatasi tekanan darah tinggi, Anda harus terlebih dahulu berbicara dengan dokter.
Diuretik dan Tekanan Darah
Diuretik, juga dikenal sebagai pil air, adalah sekelompok obat yang sering digunakan untuk mengelola tekanan darah tinggi. Diuretik membantu menghilangkan air dan garam dari tubuh, mengurangi volume cairan dan karenanya tingkat tekanan darah. Diuretik sangat bermanfaat bagi individu yang kelebihan berat badan dan bagi mereka yang memiliki penyakit jantung atau ginjal yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi, kata Perpustakaan Medis Online Manual Merck.
Rosemary Memiliki Kualitas Diuretik
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi Agustus 2000 "Journal of Ethnopharmacology, " rosemary memiliki sifat diuretik. Penelitian ini dilakukan pada subyek hewan, menggunakan dosis harian 8 ml / kg ekstrak rosemary 8 atau 16 persen dalam air suling. Pada dosis ini, ekstrak rosemary ditemukan memiliki sifat diuretik dengan menghilangkan air dan elektrolit dari tubuh.
Peringatan
Rosemary dapat meningkatkan aksi pil air dan harus digunakan dengan hati-hati, karena kombinasi ini dapat meningkatkan kehilangan cairan dan dehidrasi. Rosemary juga dapat mengganggu kelompok lain obat anti-hipertensi yang disebut ACE inhibitor, serta dengan lithium, pengencer darah dan obat anti-diabetes.
Pertimbangan
Menggunakan rosemary sebagai ramuan dalam makanan Anda aman. Namun, jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan ramuan ini dalam bentuk suplemen, Anda harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan yang berkualitas untuk mengetahui apakah rosemary dapat membantu Anda mengelola hipertensi. Mempertahankan berat badan yang sehat, mengurangi asupan garam dan alkohol, dan berolahraga secara teratur dapat membantu Anda mengelola tekanan darah dengan lebih baik. Perlu diingat bahwa rosemary tidak menggantikan dan tidak boleh digunakan untuk menggantikan obat konvensional yang diresepkan untuk tekanan darah tinggi.
