Tulang rusuk yang patah bisa menjadi cedera yang membuat frustrasi, karena tidak banyak yang bisa Anda lakukan untuk membantunya sembuh lebih cepat. Namun, ada beberapa cara untuk membantu meringankan rasa sakit pada patah tulang rusuk, mencegah komplikasi lebih lanjut dan kembali ke aktivitas normal.
Bagaimana Iga Rusak Diobati?
Tulang patah biasanya terjadi karena trauma pada dada, seperti karena terjatuh, kecelakaan kendaraan bermotor, atau benturan selama olahraga kontak. Kebanyakan orang yang menderita patah tulang rusuk sebenarnya memiliki tulang rusuk yang retak, menurut Mayo Clinic. Tulang rusuk yang retak tidak berbahaya seperti rusuk yang patah, karena potongan tulang yang bergerigi dapat merusak pembuluh darah utama atau organ dalam.
Tidak seperti patah lengan atau kaki, tulang rusuk patah tidak diatur dalam gips. Sebagai gantinya, tulang rusuk dibiarkan sembuh sendiri, dan dapat memakan waktu hingga enam minggu dalam kasus patah tulang, dan 12 minggu atau lebih jika tulang rusuk telah robek dari tulang rawan, menurut Better Health Channel. Di masa lalu, dokter akan membungkus area yang terluka untuk membantu membalut dan melumpuhkan area tersebut, tetapi tidak lagi digunakan karena mereka dapat mencegah Anda mengambil napas dalam-dalam, yang dapat meningkatkan risiko pneumonia.
Obat Nyeri
Dokter biasanya meresepkan obat penghilang rasa sakit bebas resep seperti acetaminophen atau ibuprofen. Jika rasa sakitnya parah, dokter mungkin akan meresepkan obat penghilang rasa sakit yang lebih kuat atau menyarankan suntikan anestesi jangka panjang di sekitar saraf yang memasok tulang rusuk. Meskipun Anda mungkin tidak ingin minum pil, penting untuk mendapatkan pereda nyeri yang cukup karena jika terlalu menyakitkan untuk bernapas dalam-dalam, Anda mungkin menderita pneumonia, menurut Mayo Clinic.
Istirahat, Es, dan Menghindari Trauma Lebih Lanjut
Rehabilitasi tulang rusuk yang patah dimulai dengan mendapatkan istirahat yang cukup dan menghindari olahraga dan kegiatan yang meningkatkan rasa sakit di daerah tersebut, menurut Physio Adviser.com. Tergantung pada pekerjaan Anda dan tingkat keparahan cedera, Anda mungkin perlu cuti. Penggunaan kompres es dapat membantu mengurangi peradangan pada tahap awal cedera. Area tidak boleh dibungkus atau dikompresi, dan latihan pernapasan dalam dianjurkan untuk mencegah kolapsnya paru-paru setempat.
Saat Kondisi Anda Membaik
Setelah bebas dari rasa sakit, Anda dapat secara bertahap kembali ke olahraga dan aktivitas lain yang memperparah tulang rusuk yang patah. Selain itu, Anda dapat melakukan meremas bahu, seperti dijelaskan oleh Physio Adviser.com. Peras bahu Anda sejauh mungkin tanpa rasa sakit. Tahan selama 1 hingga 2 detik dan ulangi 10 kali, asalkan tidak ada peningkatan gejala.
