Cidera lutut adalah bahaya umum di hampir setiap olahraga. Seperti sendi utama lainnya, lutut menggabungkan beberapa tulang, otot, dan ligamen dalam ruang terbatas. Namun, lutut menahan ketegangan lebih banyak daripada banyak sendi lain karena mereka menopang seluruh berat tubuh. Mereka juga diharuskan untuk mendukung perubahan arah yang sering, dampak mendadak dan banyak tekanan sementara lainnya yang kuat. Kawat gigi lutut dapat digunakan untuk mencegah cedera lutut dan untuk mendukung lutut yang cedera saat sembuh.
Kawat gigi lutut
Ada beberapa jenis kawat gigi lutut, yang dirancang untuk melayani peran yang berbeda. Model yang paling substansial memiliki bingkai logam yang kaku untuk membatasi lutut agar tidak bengkok atau tertekuk ke samping. Lebih umum, kawat gigi dibuat dari bahan elastis yang membengkokkan dan melenturkan dengan kaki, memberikan dukungan tanpa membatasi rentang gerak pengguna. Model dasar terbuat dari kain elastis seperti perban padat, sementara kawat gigi berkualitas lebih baik terbuat dari bahan yang lebih kuat seperti neoprene. Pembuat kawat gigi lutut menggunakan berbagai fitur untuk membedakan produk mereka sendiri, tetapi secara umum sebagian besar kawat gigi lutut dapat digambarkan sebagai patela terbuka atau patela tertutup.
Buka Kawat Gigi Patella
Buka patela kawat gigi, seperti namanya, biarkan patela atau tempurung lutut terbuka. Beberapa model benar-benar terbuka di depan, sementara yang lain memiliki bukaan bertulang kecil yang cukup besar untuk patela. Para pendukung kawat gigi patela terbuka menganggapnya lebih nyaman untuk pemakaian jangka panjang daripada kawat gigi patela tertutup, yang berbentuk tabung terus menerus dari bahan pendukung.
Pro dan kontra
Kawat gigi lutut patela tertutup kadang-kadang dapat menyebabkan atau memperparah cedera lutut dengan memberikan tekanan pada patela selama latihan dan menyebabkannya bergerak di luar pusat, atau bergesekan dengan sendi yang mendasarinya. Banyak kawat gigi patella terbuka dirancang khusus untuk mendukung patela sebagai manfaat sekunder, menahannya dalam posisi yang tepat relatif terhadap seluruh sendi lutut. Buka patela kawat gigi memberikan sedikit dukungan kurang dari kawat gigi patela tertutup, sehingga powerlifter dan binaragawan sering memilih desain tertutup. Atlet dalam olahraga yang lebih aktif sering memilih kawat gigi patela terbuka karena ringan dan fleksibel.
Pertimbangan Lainnya
Memilih penyangga lutut melibatkan lebih dari sekadar keputusan terbuka versus tertutup. Kedua gaya sering memberikan perlindungan tambahan untuk lutut, untuk mencegah cedera lebih lanjut. Dalam kasus penyangga tertutup, ini mungkin permukaan plastik yang kaku untuk melindungi lutut dari benturan. Kawat gigi terbuka kadang-kadang memiliki cincin terangkat yang mengelilingi patela, sehingga atlet dapat berlutut sambil tetap melindungi patela. Berbagai model terbuka dan tertutup termasuk pegas untuk mendukung fungsi lutut, atau tali untuk memberikan dukungan ekstra untuk kelompok otot tertentu. Konsultasikan dengan dokter, pelatih, atau fisioterapis Anda untuk membahas penjepit mana yang terbaik untuk Anda.
