The American Dietetic Association merekomendasikan untuk mengonsumsi sekitar 25 hingga 30 g serat setiap hari dari makanan nabati. Serat sangat penting untuk diet sehat dan ditemukan dalam berbagai makanan seperti buah-buahan dan sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan. Benefiber menawarkan berbagai produk yang mengandung dextrin gandum, suatu bentuk serat yang larut dalam air. Produk-produk ini memberikan banyak manfaat kesehatan, karena setiap porsi Benefiber mengandung 3 g serat.
Kesehatan pencernaan
Serat larut yang ditemukan dalam Benefiber memberikan banyak manfaat bagi sistem pencernaan. Di saluran pencernaan, ia menyerap air dan membentuk campuran seperti gel di usus. Ini memperlambat proses pencernaan dan membantu mencegah diare atau buang air besar yang berlebihan. MayoClinic.com mencatat bahwa serat juga dapat membantu menurunkan risiko wasir atau penyakit lain pada sistem pencernaan, seperti penyakit divertikular - suatu kondisi yang melibatkan kantong kecil di usus besar.
Kesehatan jantung
Asupan serat larut yang adekuat merupakan bagian dari diet sehat jantung. Serat larut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah dengan membantu menghilangkan kolesterol dari tubuh. Secara khusus, serat larut telah terbukti menurunkan kolesterol total dan kadar lipoprotein densitas rendah, atau kolesterol jahat, menurut sebuah artikel dalam edisi Oktober 2008 "Journal of American Dietetic Association." Serat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi penanda inflamasi penyakit kardiovaskular, seperti sitokin.
Penurunan berat badan
Menambahkan Benefiber ke dalam diet Anda dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Serat membantu meningkatkan rasa kenyang, perasaan kenyang dan puas setelah makan, yang membantu mencegah makan berlebihan, menurut "Journal of American Dietetic Association." Ini juga memperlambat pengosongan makanan dari lambung ke saluran usus, yang membantu individu merasa lebih lama lebih lama. Suplemen penerima juga rendah kalori, memungkinkan untuk penggunaan sehari-hari tanpa menambahkan kalori yang tidak perlu atau berlebihan untuk makanan.
Mudah digunakan
Penerima manfaat tersedia dalam berbagai bentuk untuk memudahkan administrasi. Sebagai bubuk tanpa rasa, Benefiber dapat dengan mudah dicampur dengan makanan atau minuman yang berbeda, seperti saus apel, yogurt atau kopi. Ini dapat dimasak dengan aman tanpa mengubah manfaat serat, sehingga mudah ditambahkan ke item roti atau saus dan sup. Benefiber juga tersedia sebagai kapsul yang mudah dikunyah atau mudah ditelan. Tablet kunyah datang dalam beberapa rasa yang berbeda dan bebas gula. Semua produk Benefiber juga bebas gluten.
