Menurut American Heart Association pada 2013, diperkirakan 23 persen pria dewasa dan 18 persen wanita dewasa di Amerika Serikat adalah perokok. Ini telah menciptakan industri jutaan dolar yang tergantung pada kecanduan. Meskipun banyak perokok percaya ada beberapa manfaat kecil untuk merokok, konsekuensi dari kebiasaan pada tubuh jauh lebih besar daripada yang positif.
Kenapa Merokok?
Karena nikotin meningkatkan tingkat metabolisme basal Anda, Anda membakar lebih banyak kalori, menyebabkan beberapa perokok menurunkan berat badan. Merokok juga dapat menenangkan saraf dan membantu meningkatkan konsentrasi. Namun, ini biasanya ilusi yang diabadikan oleh siklus kecanduan. Ketika kadar nikotin seorang perokok turun dan dia melakukan penarikan, dia mungkin merasa cemas dan tidak dapat fokus. Setelah kadar nikotin kembali normal setelah merokok, kemampuannya untuk fokus kembali, dan keseluruhan perasaan sehatnya juga kembali.
Merokok dan Kerusakan Paru-Paru
Kelemahan merokok jauh lebih besar daripada manfaatnya. Tidak ada yang terlihat lebih baik daripada efek merokok pada paru-paru. American Lung Association memperkirakan bahwa rokok memiliki 600 bahan. Ketika terpapar api, reaksi tersebut menciptakan 4.000 bahan kimia tambahan, banyak di antaranya adalah karsinogen. Ketika terpapar ke jaringan mulut, kerongkongan dan paru-paru, bahan kimia ini dapat menyebabkan kerusakan serius. Kerusakan ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk emfisema dan kanker.
Kesehatan Jantung dan Merokok
Merokok juga memiliki efek buruk pada kesehatan jantung Anda. Ini meningkatkan tekanan darah Anda, yang dapat meningkatkan peluang Anda terkena penyakit kardiovaskular seperti aterosklerosis. Merokok juga meningkatkan peluang Anda mengalami pembekuan darah, yang dapat terlepas dan menyebar ke otak, menyebabkan stroke. Merokok juga menurunkan kapasitas paru-paru Anda, yang dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk berolahraga. Hilangnya olahraga dapat menyebabkan berat badan dan kadar kolesterol yang lebih tinggi, yang juga menempatkan Anda pada risiko lebih tinggi untuk penyakit jantung dan serangan jantung.
Beban Keuangan Merokok
Merokok juga dapat berdampak serius pada keadaan keuangan Anda. Pada tahun 2014, biaya rata-rata sebungkus rokok di Amerika Serikat adalah $ 5, 51. Di beberapa negara bagian, rokok dapat berharga hingga sembilan dolar per bungkus. Untuk seorang perokok yang hanya merokok satu bungkus sehari, kebiasaan itu bisa menelan biaya $ 2.011 per tahun, dan itu berada di ujung bawah spektrum. Dampak keuangan lainnya termasuk hilangnya nilai mobil dan rumah yang telah dihisap asap rokok, serta tagihan kesehatan atau asuransi yang terkait dengan merokok.
Kematian Karena Merokok
Menurut American Heart Association, merokok adalah penyebab utama kematian yang dapat dicegah di Amerika Serikat. Dari perkiraan 2, 4 juta orang Amerika yang meninggal setiap tahun, sebanyak 440.000 meninggal karena penyakit yang berhubungan dengan merokok. Bahkan jika Anda telah merokok seumur hidup Anda, berhenti secara drastis dapat meningkatkan umur Anda. Dalam beberapa jam setelah mengisap rokok terakhir Anda, tubuh Anda akan mulai sembuh sendiri. Meskipun beberapa masalah kesehatan akibat merokok bersifat permanen, banyak yang dapat dikurangi secara drastis dan bahkan disembuhkan dengan menghentikan kebiasaan itu.
