Ini bukan ide yang baik untuk mengambil kunyit dan minyak ikan karena kedua suplemen membuat darah cenderung menggumpal. Ada kemungkinan bahwa efek aditif dapat meningkatkan risiko perdarahan.
Tip
Jangan minum kunyit dan minyak ikan. Jika Anda tertarik dengan suplemen, pilih salah satu saja.
Kunyit dan Minyak Ikan
Obat antikoagulan, yang membantu mencegah pembekuan darah, diresepkan untuk orang yang berisiko mengalami serangan jantung atau stroke, lapor MedlinePlus. Walaupun obat-obatan ini kadang-kadang disebut pengencer darah, mereka sebenarnya tidak mengencerkan darah. Sebaliknya, mereka memperlambat proses pembentukan gumpalan tubuh, atau mereka mencegah sel-sel darah yang disebut trombosit saling menempel membentuk gumpalan.
Sebuah studi April 2012 yang diterbitkan dalam BMB Reports menemukan bahwa curcumin, bahan aktif dalam kunyit, dapat membantu mencegah gumpalan darah dengan efek antikoagulannya. Karena tindakan ini, itu tidak boleh diambil dengan obat atau suplemen antikoagulan, kata Pusat Kanker Sloan Kettering Memorial.
Manfaat minyak ikan termasuk aksi antikoagulan ringan. The Mayo Clinic mengatakan minyak ikan dosis tinggi dapat meningkatkan risiko perdarahan. Karena efek ini, tidak boleh dikonsumsi dengan ramuan, obat, atau suplemen antikoagulan.
Sebuah studi pada Mei 2018 yang diterbitkan dalam Annals of Thoracic Surgery menemukan bahwa efek antikoagulan dari minyak ikan saja lemah, tetapi itu dapat menjadi nyata ketika pasien yang menggunakan antikoagulan resep menggunakannya. Efek aditif dapat berkontribusi pada perdarahan selama operasi.
Karena otoritas kesehatan memperingatkan agar tidak mengonsumsi kunyit dan minyak ikan dengan antikoagulan, masuk akal untuk menganggap mereka tidak boleh dikonsumsi bersama. Efek antikoagulan dari masing-masing suplemen akan lebih kecil daripada efek obat antikoagulan, tetapi yang terbaik adalah tidak meminum keduanya sekaligus.
Kunyit, Minyak Ikan, dan Peradangan
The Arthritis Foundation merekomendasikan kunyit dan minyak ikan untuk peradangan. Itu tidak memberi pendapat suplemen mana yang lebih efektif untuk kondisi tersebut.
Curcumin telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan India untuk mengobati radang sendi. Studi menunjukkan itu menghambat bahan kimia dan enzim inflamasi.
Penelitian sebelumnya menunjukkan curcumin memiliki janji dalam menyediakan manajemen nyeri jangka panjang untuk pasien dengan osteoarthritis. Salah satu investigasi yang paling menarik adalah studi kecil November 2012 yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research . Ini hanya melibatkan 45 peserta, tetapi hasil yang menjanjikan patut diperhatikan.
Dalam studi percontohan Phytotherapy Research ini, para peneliti membandingkan efek curcumin dengan efek dari obat diklofenak pada pasien radang sendi. Kurkumin lebih efektif dalam meredakan gejala radang sendi daripada obat, dan tidak ada efek samping yang terkait dengan penggunaannya. Diklofenak, seperti obat antiinflamasi nonsteroid lainnya, memiliki sejumlah efek samping.
Minyak ikan juga memblokir bahan kimia anti-inflamasi dalam tubuh. Menurut Arthritis Foundation, beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu mungkin bermanfaat dalam mengurangi gejala osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Semua Tentang Kunyit
Penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa curcumin memiliki beberapa manfaat, lapor National Center for Complementary and Integrative Health. Ini dapat mengurangi risiko serangan jantung untuk memotong pasien setelah operasi, serta mengurangi iritasi kulit dari perawatan radiasi untuk kanker payudara. Seperti disebutkan di atas, curcumin juga digunakan secara luas untuk mengurangi rasa sakit osteoarthritis.
Curcumin dianggap aman ketika diminum atau dioleskan ke kulit dalam jumlah yang disarankan. Dosis yang lebih tinggi dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Selain tidak mengonsumsi suplemen dengan antikoagulan, tidak boleh dikonsumsi dengan obat yang menekan sistem kekebalan tubuh, beberapa obat yang digunakan dalam kemoterapi dan obat-obatan tertentu lainnya.
Suplemen ini tidak disarankan untuk orang dengan gangguan pencernaan, atau mereka yang memiliki riwayat batu ginjal. Periksa dengan dokter Anda sebelum mengambilnya.
Cancer Research UK menyatakan bahwa curcumin tidak terserap dengan baik. Para ilmuwan sedang berupaya mengembangkan solusi untuk masalah tersebut. The Mayo Clinic mengatakan bahwa kunyit aman dengan dosis hingga 8 gram per hari.
