Pelari jarak jauh dan pelari memiliki satu kesamaan - mereka mencoba untuk memenangkan perlombaan. Secara fisik, mereka saling bertentangan. Pelari jarak jauh ramping, yang paling cocok untuk mereka yang menutupi tanah. Pelari cepat dibangun dan sangat eksplosif untuk peregangan yang lebih pendek. Kedua pelari berbeda dalam kecepatan dan tipe tubuh.
Tinggi
Secara umum, pelari jarak jauh teratas adalah tinggi. Mereka memiliki lengan panjang yang memompa daya ekstra. Pelari jarak jauh juga memiliki kaki panjang yang memungkinkan langkah lebih besar. Meliputi lebih banyak tanah dengan langkah lebih sedikit membuat pelari jarak jauh ke garis finish dalam waktu lebih singkat. Pelari biasanya lebih kecil dari pelari jarak jauh. Kaki yang lebih pendek bermanfaat untuk membangun kecepatan dengan cepat.
Bobot
Pelari jarak jauh membawa berat sesedikit mungkin. Lari lari yang menempuh jarak satu mil atau lebih membutuhkan kekuatan dan daya tahan. Membawa terlalu banyak beban adalah beban bagi pelari jarak jauh dan memperlambat kecepatan. Pelari jarak jauh terus-menerus membakar kalori dalam pelatihan dan kompetisi, sehingga penambahan berat badan yang berlebihan jarang menjadi perhatian. Pelari membawa lebih banyak berat, dan sebagian besar adalah otot. Menjadi lebih berat memungkinkan pelari cepat berjalan dengan lebih banyak kekuatan. Berat tambahan juga membantu pelari cepat memotong angin.
Massa otot
Pelari jarak jauh mengembangkan otot yang panjang dan ramping, terutama di tubuh bagian bawah. Pelari cepat memiliki otot tebal. Paha dan betis yang kuat membantu pelari cepat meledak dari garis start. Pelari cepat juga memiliki tubuh bagian atas yang kuat. Pompa senjata yang kuat dan memberikan kecepatan dan daya maksimum sambil membantu keseimbangan. Pelari jarak jauh mengandalkan pelatihan aerobik untuk bersiap-siap untuk balapan. Pelari cepat juga melakukan latihan aerobik, tetapi mereka mengangkat beban untuk menambah otot.
Risiko Fisik
Pelari jarak jauh dan pelari berlari sangat berbeda ras. Mereka juga memiliki risiko cedera berbeda. Pelari jarak jauh sering dikesampingkan oleh fraktur stres, shin splints dan kram otot, produk sampingan dari dehidrasi yang dapat datang dengan perlombaan lari panjang seperti maraton. Sprinter harus waspada terhadap tarikan otot dan hamstring yang terjadi dengan akselerasi cepat. Pelari jarak jauh dan pelari cepat keduanya rentan terhadap cedera pergelangan kaki, lutut dan punggung yang bisa disebabkan oleh terlalu banyak pelatihan dan kompetisi.
