Link sosis babi adalah jenis sosis yang terbuat dari daging babi tanah, bumbu dan rempah-rempah. Sementara banyak tautan sosis menggabungkan daging babi dan sapi, kebanyakan sosis babi hanya menggunakan daging babi. Biasanya dibentuk menjadi selubung, dimasak kemudian dimakan sebagai makanan sarapan atau dipotong kecil-kecil dan disajikan sebagai hidangan pembuka di pesta-pesta. Link sosis babi memang memberikan nutrisi tertentu, tetapi mereka juga tinggi lemak dan kalori.
Kalori
Menurut CalorieKing.com, satu tautan sosis babi panjangnya sekitar 4 inci dan beratnya 2, 4 ons. rata-rata. Situs web database nutrisi Calorie King menjelaskan bahwa ada 265 kalori dalam setiap tautan sosis babi. Kalori benar-benar dapat bertambah karena banyak orang makan dua atau tiga sosis sekaligus. Makan terlalu banyak kalori dapat berkontribusi pada kenaikan berat badan, jadi siapa pun yang memperhatikan berat badan mereka mungkin ingin membatasi ukuran porsi mereka dengan tautan sosis babi.
Lemak
Calorie King mengatakan satu tautan sosis babi memiliki sekitar 21, 6 g lemak total dan 7, 7 g lemak jenuh. The American Heart Association merekomendasikan untuk membatasi total lemak hingga 25 persen hingga 35 persen dari asupan kalori harian dan membatasi lemak jenuh hingga kurang dari 7 persen dari kalori harian. Ini karena lemak jenuh, yang sebagian besar ditemukan dalam daging dan produk susu, dapat meningkatkan kolesterol makanan, menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan penyakit jantung.
Protein
Salah satu manfaat gizi dari tautan sosis babi adalah bahwa mereka tinggi protein. Calorie King mengatakan tautan sosis babi mengandung 15, 1 g protein, yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mempertahankan massa otot, menyediakan energi dan memungkinkan produksi hormon sehat.
Karbohidrat
Daging secara alami tidak mengandung karbohidrat, yang berasal dari tumbuhan, bukan hewan. CalorieKing.com mengatakan tautan sosis babi memiliki 1, 4 g karbohidrat. Karbohidrat ini kemungkinan besar berasal dari rempah-rempah dan perasa serta pengawet apa pun yang digunakan dalam pengolahan tautan sosis babi.
Kalium
Tautan sosis babi mengandung 228, 5 mg kalium, menurut CalorieKing.com. Kalium adalah mineral yang membantu mengatur tekanan darah dan keseimbangan air dalam tubuh. Ini juga memungkinkan kontraksi otot polos dan fungsi sistem pencernaan yang teratur. University of Maryland Medical Center merekomendasikan agar orang dewasa mendapatkan 2.000 mg potassium setiap hari dari makanan atau suplemen makanan.
