Di Barat, yoga sebagian besar diturunkan untuk berolahraga kelas dengan poin bonus spiritual. Namun kata "yoga" berarti "penyatuan" dan secara historis ini menunjukkan jalan menuju kesadaran yang lebih tinggi. Jalan itu bisa secara fisik, mental atau keduanya - seperti dalam kasus Kundalini Yoga. Seperti namanya, bentuk yoga ini bekerja dengan Kundalini (juga disebut Shakti) yang merupakan energi kreatif utama yang menjiwai kehidupan.
Bagaimana bisa bekerja dengan cara yang positif untuk meningkatkan kekuatan hidup Anda menjadi salah? Jawabannya membutuhkan sedikit penjelasan dan pelajaran anatomi spiritual yang cepat.
Bangun Ular
Dalam bentuknya yang biasa, Kundalini merasuki tubuh; itu adalah kekuatan hidup. Tetapi di dasar tulang belakang, di dalam sakrum, ada apa yang Anda sebut sumur energi Kundalini yang tidak aktif yang dikatakan menyerupai ular yang melingkar di sekelilingnya sendiri tiga setengah kali.
Energi ini mewakili potensi penuh kesadaran manusia dan kumparan energi inilah yang dilepaskan ketika Kundalini dibangunkan. Ini dapat terjadi dalam beberapa cara, termasuk dengan melakukan asana, nyanyian atau dengan bermeditasi. Dalam beberapa kasus, kebangkitan dapat terjadi secara spontan, seperti ketika seseorang berhubungan dengan tuan Kundalini yang tepat atau memiliki pengalaman mendekati kematian.
Energi Tegangan Tinggi
Ketika Kundalini dibebaskan, ia mengalir ke otak melalui tabung kosong di sumsum tulang belakang yang disebut Sushumna. Dalam perjalanannya ke otak, menurut Swami Vivekananda dalam bukunya "Raja Yoga, " energi itu membuka lapisan demi lapisan pikiran, membebaskannya dari karma negatif masa lalu, menghasilkan penglihatan indah dan banyak kekuatan atas pikiran dan materi. Pada akhirnya, yogi dibebaskan dari ikatan identitas duniawinya yang biasa dan mencapai Samadhi, penyatuan penuh dengan kesadaran ilahi.
Jadi apa yang tidak disukai? Yogi BKS Iyengar Swami Vivekananda menyamakan sistem saraf dengan sistem listrik dengan kabel (saraf), sirkuit (chakra) dan gerbang atau kunci (bandha). Seperti halnya sistem listrik apa pun, lonjakan daya Kundalini dapat merusak jaringan, menyebabkan penyakit mental dan fisik yang serius. Sementara saluran yang dilalui Kundalini secara kasar berkorelasi dengan sistem saraf, Kundalini adalah bentuk energi halus yang tidak dapat diukur seperti sirkulasi saraf biasa.
Darurat Spiritual
Terlalu banyak kebangkitan Kundalini terlalu cepat bukan tanpa bahaya. Masalah dapat muncul ketika energi Kundalini dialihkan ke saluran samping yang mengapit sumsum tulang belakang - yang dikenal sebagai ida dan pingala. Fenomena ini kadang-kadang disebut "darurat spiritual." Bersamaan dengan perasaan ekstasi dan kebahagiaan, yogi mungkin mengalami sejumlah tanda intens yang tidak menyenangkan yang meliputi sensasi terbakar atau bahkan membakar, kejang yang intens, bergetar dan menyentak.
Emosi yang tidak terkendali dapat muncul dengan sangat kuat, sehingga prosesnya bisa menyerupai gangguan psikotik menurut psikolog klinis Bonnie Greenwell dalam bukunya "Energies of Transformation." Beberapa orang yang dilecehkan sebagai anak-anak mungkin merasakan ketakutan yang sangat besar ketika kebangkitan membuka ingatan trauma atau pelanggaran yang telah lama tertekan.
Kebutuhan akan seorang Guru
Yoga Kundalini adalah proses transformatif yang melibatkan arus energi kuat yang memengaruhi tubuh, pikiran, dan jiwa. Untuk menghindari destabilisasi ekstrem, transformasi harus dipandu oleh seorang yogi yang berkualifikasi.
Seperti Bruce Greyson, Profesor Psikiatri dan Ilmu Neurobehavioral di University of Virginia. Dalam tradisi Timur menulis: "Kundalini idealnya diaktifkan pada waktu yang tepat oleh seorang guru yang dapat memandu pengembangan energi itu dengan benar. Jika dibangunkan tanpa bimbingan yang tepat… Kundalini dapat menjadi mentah, kekuatan destruktif dilepaskan pada tubuh dan jiwa individu."
