Setelah anak Anda memegang gips, lengannya bisa memakan waktu mulai 3 hingga 10 minggu dan gips akan diangkat. Meskipun para pemainnya agak melindungi lengan anak, ia masih harus menghindari kegiatan yang keras seperti menunggang kuda, bersepeda atau olahraga. Mengenakan gips dapat memengaruhi keseimbangannya dan membuatnya lebih cenderung jatuh dan melukai lengan penyembuhannya atau melukai bagian lain dari tubuhnya.
Renang
Jika anak Anda mematahkan lengannya selama musim panas, berenang dengannya dapat membantu menjaga semangatnya dan mengurangi energi. Pastikan untuk bertanya kepada dokternya apakah ia memiliki gips tahan air sebelum membawanya ke kolam dan menutupinya dengan penutup gips kedap air khusus untuk perlindungan ekstra. Mintalah dia tinggal di ujung yang dangkal dan jaga lengannya tetap sementara dia mendayung dengan lengan lainnya dan menendang dengan kakinya. Jika gipsnya tidak kedap air, bungkus dengan penutup kedap air dan biarkan ia mengapung di dalam tabung karet. Dia dapat menendang kakinya sambil mengistirahatkan lengannya di atas tabung.
Bersepeda Stationary
Seorang anak dengan lengan yang patah tidak bisa mengendarai sepeda atau ski, tetapi dia dapat berolahraga dengan menggunakan peralatan olahraga. Daftarkan dia untuk keanggotaan jangka pendek di pusat kebugaran keluarga atau temukan pusat komunitas setempat yang memiliki peralatan olahraga. Dia bisa duduk di atas sepeda yang tidak bergerak selama itu cukup kokoh sehingga dia tidak akan jatuh saat menggerakkan kakinya. Dia harus selalu menggunakan pengaturan paling lambat pada mesin apa pun dan berpegangan pada safety bar dengan lengannya yang sehat setiap saat.
Yoga
Melakukan yoga dan gerakan peregangan anak-anak akan membantu anak Anda menjaga ototnya kuat. Mainkan DVD yoga anak-anak dan bantu dia mengikuti. Dia akan dapat melakukan gerakan tertentu seperti yang diinstruksikan, tetapi dia harus memodifikasi pose tertentu. Setiap kali DVD meminta dia untuk menahan diri dengan lengannya atau melakukan hal lain yang tidak bisa dia lakukan, bantu dia membuat pose berbeda yang tidak memberi tekanan pada lengan yang patah. Dia juga bisa berbaring telentang dan menarik lutut ke dadanya sambil menunggu pose yang bisa dia lakukan.
Sepakan
Anak-anak kecil khususnya mungkin akan kehilangan permainan agresif seperti sepak bola saat mereka cedera, sehingga mereka akan menikmati latihan menendang. Siapkan dua kursi di ujung lorong yang bebas dari furnitur atau pernak-pernik yang mudah pecah. Mintalah anak itu duduk di satu kursi sementara Anda atau anak lain duduk di kursi lain dan menendang bola pantai yang lembut atau bola sepak bola bolak-balik. Jika Anda berada di lorong tertutup, bola tidak akan bisa melewatinya sehingga ia bisa tetap duduk dan tidak perlu menyelam untuk bola, menjaga lengannya terlindungi.
