Perut kembung, juga dikenal sebagai perut kembung, adalah suatu kondisi yang ditandai oleh sensasi abnormal penuh atau sesak di perut atau perut Anda. Kondisi ini memiliki sejumlah penyebab potensial, termasuk kenaikan berat badan, sembelit, makan berlebihan dan tidak sadar atau menelan udara secara teratur. Teh peppermint memiliki khasiat yang dapat membantu meringankan gejala kembung. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum Anda minum teh peppermint.
Dasar-dasar Kembung
Selain perut kencang atau penuh, beberapa orang dengan perut kembung mengembangkan pembengkakan perut yang disebut "distensi." Penyebab umum lainnya dari kondisi ini termasuk intoleransi makanan seperti intoleransi laktosa, pertumbuhan bakteri yang berlebihan di usus kecil Anda, sindrom iritasi usus dan refluks gastroesofagus. Anda dapat mengembangkan gejala yang memburuk jika Anda mengonsumsi makanan seperti kacang, kubis, lentil, lobak atau kecambah Brussels. Sumber potensial kembung yang lebih signifikan secara medis termasuk penyakit seliaka, kurangnya produksi enzim pencernaan di kelenjar pankreas Anda, penumpukan cairan terkait alkoholisme yang disebut asites dan kanker ovarium.
Dasar-Dasar Teh Peppermint
Teh peppermint dibuat dengan daun kering dari tanaman Mentha piperita. Tumbuhan ini awalnya ditemukan di semua benua kecuali Amerika Utara tetapi sekarang telah menyebar luas ke seluruh daerah yang basah dan beriklim di benua ini. Teh peppermint dan semua olahan peppermint lainnya mengandung minyak yang disebut mentol sebagai bahan aktifnya. Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, atau UMMC, dosis teh khas orang dewasa adalah 1 sendok teh daun kering yang direndam dalam 1 cangkir air mendidih selama 10 menit. Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat mengambil beberapa dosis di antara waktu makan tanpa merusak kesehatan Anda.
Efek pada Kembung
Minyak mentol meredakan kejang pada jaringan otot polos, Drugs.com menjelaskan, dan teh peppermint mencapai manfaat yang berhubungan dengan kembung dengan mengendurkan otot dan memungkinkan Anda melepaskan gas atau perut kembung. Brigham dan Women's Hospital mengklasifikasikan teh peppermint sebagai obat alami untuk kembung dan gas dan mencatat bahwa bukti untuk efektivitas beberapa obat alami sebagian besar bergantung pada catatan anekdotal, bukan studi ilmiah. Selain teh peppermint, obat alami potensial untuk kembung dan gas termasuk teh chamomile, jintan, kunyit, adas manis, ketumbar, dan adas.
Pertimbangan
Teh peppermint berpotensi menghasilkan sensasi terbakar di dalam mulut dan tidak boleh diberikan kepada anak kecil atau bayi, catat UMMC. Hindari penggunaan segala bentuk peppermint lainnya pada bayi dan anak kecil juga. Orang dewasa perlu menghindari penggunaan teh peppermint jika mereka menderita hernia hiatal atau suatu kondisi yang disebut penyakit refluks gastroesophageal, atau GERD. Brigham and Women's Hospital merekomendasikan Anda untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda mencoba obat alami apa pun untuk gas atau kembung, bukan hanya teh peppermint.
