Teh oolong adalah salah satu jenis teh hijau, kadang-kadang disebut sebagai teh "setengah difermentasi", karena ketika itu dibuat daun teh segar dibiarkan terfermentasi di tengah jalan melalui enzim yang ada di daun. Teh hitam sepenuhnya difermentasi, dan teh hijau tidak difermentasi. Teh oolong mengandung jumlah kafein yang sama dengan teh hijau, serta kandungan polifenol yang sama, tetapi tidak memiliki kandungan vitamin C, menurut "Efek Kesehatan Teh dan Katekinnya, " oleh Yukiaki Kuroda dan Yukihiko Hara. Polifenol adalah antioksidan kuat yang membantu menetralkan radikal bebas yang merusak sel. Meskipun manfaat teh ini banyak bagi kesehatan, orang mungkin mengalami beberapa efek samping, beberapa karena kandungan kafeinnya.
Efek Kafein
Jika orang minum banyak kafein dalam jangka waktu lama - termasuk yang dari teh oolong - mereka mungkin mengalami insomnia, lekas marah, jantung berdebar-debar atau pusing. Overdosis kafein dapat menyebabkan sakit kepala, kehilangan nafsu makan, mual, muntah atau diare. Jika orang mengalami kejang perut atau muntah setelah minum teh dalam jumlah besar, mereka mungkin menderita keracunan kafein, menurut University of Maryland Medical Center.
Interaksi obat
Pasien harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan sebelum menambahkan teh oolong ke rejimen mereka, terutama jika mereka minum obat tertentu, karena teh mungkin dapat berinteraksi dengan mereka, menurut UMMC. Obat-obatan yang diketahui dipengaruhi oleh konsumsi teh oolong adalah adenosin untuk irama jantung yang tidak teratur; antibiotik beta-laktam; obat penenang yang disebut benzodiazepin; propranolol dan metoprolol yang digunakan dalam mengobati tekanan darah tinggi dan penyakit jantung; obat pengencer darah termasuk aspirin; kemoterapi; obat antipsikotik clozapine; efedrin; inhibitor lithium atau monoamine oksidase untuk depresi; kontrasepsi oral dan fenilpropanolamin yang digunakan dalam obat flu dan produk penurunan berat badan.
Sensitivitas terhadap Kafein
Orang dengan sensitivitas kafein tinggi, tingkat di mana seseorang merasakan efek obat, harus menghindari teh oolong. Sensitivitas ini dapat menyebabkan gatal-gatal dan ruam kulit. Kafein dalam teh oolong juga dapat mengganggu tidur Anda, dan National Sleep Foundation merekomendasikan untuk tidak mengonsumsi kafein menjelang waktu tidur.
Metabolisme Besi
Minum teh oolong dapat merusak metabolisme zat besi seseorang, lapor Drugs.com. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, suatu kondisi di mana darah memiliki jumlah sel darah merah yang abnormal rendah. Kondisi ini menyebabkan kelelahan yang ekstrem dan dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan pekerjaan fisik serta memengaruhi fungsi otak, jelas Centers for Disease Control and Prevention.
Kekhawatiran Kehamilan
Bagi para wanita yang sedang hamil atau menyusui, mereka perlu membatasi asupan teh oolong karena efek kafein, seperti yang direkomendasikan oleh Food and Drug Administration AS. Kafein melintasi plasenta dan dapat memengaruhi janin yang sedang berkembang, menurut American College of Obstetricians dan Gynaecologists. Hal ini terkait dengan beberapa kasus aborsi spontan, berat badan lahir rendah dan retardasi pertumbuhan.
Gejala yang meningkat
Orang dengan gangguan ginjal, masalah jantung, sakit maag, atau masalah terkait kecemasan harus menghindari teh oolong, saran UMMC. Kafein memengaruhi ginjal dengan berperan sebagai diuretik dan dapat memperburuk inkontinensia. Ini juga dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang memperburuk gejala maag. Kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung tubuh serta merangsang sistem saraf pusat.
