Statin adalah salah satu obat yang paling umum dan efektif digunakan untuk menurunkan kolesterol. Faktanya, jutaan orang Amerika meminumnya setiap hari. Sebagian besar tidak memiliki masalah, tetapi beberapa orang melaporkan nyeri dan kelemahan otot saat menggunakan obat. Gejala-gejala ini dapat menjadi indikasi miopati dan kerusakan otot. Bicaralah dengan dokter Anda segera setelah Anda melihat gejala yang tidak biasa.
Mengubah Pengobatan
Beralih ke obat penurun kolesterol lain adalah langkah pertama untuk memperbaiki segala kerusakan yang disebabkan oleh statin, terutama jika Anda sudah mengonsumsi obat tersebut kurang dari setahun. Kerusakan otot biasanya yang paling parah pada dosis tertinggi selama tahun pertama penggunaannya. Meskipun statin adalah salah satu obat paling efektif yang digunakan untuk mengobati kolesterol darah tinggi, resin pengikat asam empedu dan inhibitor penyerapan kolesterol juga bermanfaat. Dokter Anda dapat membantu menentukan obat mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.
Menilai Kerusakan
Sebelum mencoba membalikkan kerusakan otot yang disebabkan oleh statin, bicarakan dengan dokter Anda tentang pemeriksaan fisik. Ia dapat menilai nada dan kekuatan otot Anda serta atrofi apa pun yang telah terjadi. Selama pemeriksaan, Anda mungkin menemukan bahwa gejala yang Anda alami sebenarnya bukan hasil dari kerusakan otot, tetapi justru masalah dengan tendon atau sendi Anda, yang kadang-kadang bisa meniru miopati yang diinduksi statin.
Membuat Rencana
Setelah menilai kerusakan, Anda dan dokter Anda dapat membuat rencana untuk membantu meningkatkan kekuatan kaki Anda. Latihan yang berat atau lama diketahui menyebabkan miopati, terutama jika Anda masih menggunakan obat yang menyebabkan kerusakan, jadi Anda perlu berhati-hati saat memulai program olahraga. Melakukan terlalu banyak terlalu cepat dapat memperburuk kondisi Anda. Dokter atau terapis fisik adalah kunci untuk mencegah komplikasi ini.
Meningkatkan Kekuatan
Setelah dokter memberi Anda lampu hijau, Anda dapat memulai program olahraga Anda. Dengan rehabilitasi, latihan kekuatan sering memainkan peran penting untuk mengembalikan kekuatan otot yang rusak oleh obat-obatan. Menjaga bobot dan pengulangan relatif rendah adalah tempat yang baik untuk memulai. Saat kekuatan Anda meningkat, secara progresif meningkatkan berat dan repetisi. Pada saat yang sama, dokter atau terapis fisik Anda mungkin akan mendorong aktivitas kardiovaskular. Berjalan mungkin yang paling mudah diakses, jadi jangan heran jika Anda berada di treadmill. Untuk memulainya, Anda hanya dapat berjalan 10 menit secara berurutan. Tetapi seperti latihan kekuatan, Anda akan menambah waktu hingga berjalan selama 30 menit setiap sesi.
Mengurangi Rasa Sakit
Mengambil koenzim Q10 dapat membantu - setidaknya ketika datang ke rasa sakit yang terkait dengan nyeri otot yang diinduksi statin. Sebuah studi yang diterbitkan dalam "Journal of American College of Cardiology" menemukan bahwa pasien yang menggunakan CoQ10, seperti yang sering disebut, melaporkan lebih sedikit insiden rasa sakit saat berolahraga ketika mengambil suplemen ini daripada nutrisi lain, seperti vitamin E. Meskipun penelitian ini kecil, dan penelitian lebih lanjut diperlukan, termasuk suplemen ini dalam diet Anda dapat mengurangi rasa sakit, membuatnya lebih mudah untuk berolahraga dan meningkatkan kekuatan Anda.
