Omega XL adalah suplemen minyak ikan dengan campuran asam lemak omega-3. Secara khusus, omega XL berasal dari kerang hijau berbibir dari Selandia Baru, bagian dari keluarga kerang. Asam lemak omega-3 berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan normal. Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, mereka dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, dan radang sendi. Sebelum mengonsumsi suplemen apa pun, berkonsultasilah dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Gangguan lambung
Minyak ikan Omega XL dapat menyebabkan perut kembung dan gas. Efek samping ini lebih mengganggu daripada dampak buruk. Ini mungkin dialami ketika memulai dosis besar. The Mayo Clinic menyarankan Anda untuk mulai dengan dosis kecil dan tidak berganti merek. Bersendawa mungkin dialami dengan gangguan lambung. Hal ini dapat menyebabkan rasa amis di mulut. Membekukan suplemen minyak ikan sebelum dikonsumsi dapat membantu menghindari efek samping ini. Jika gejala-gejala ini berlanjut, berkonsultasilah dengan penyedia layanan kesehatan.
Alergi Kerang
Situs web OmegaXL mengklaim protein yang menyebabkan alergi kerang telah dihapus dari kerang hijau berbibir. Tetapi, jika Anda memiliki alergi terhadap kerang, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan produk ini. Alergi jenis ini dapat memiliki efek samping ringan seperti ruam kulit. Reaksi yang merugikan dapat berupa pembengkakan tenggorokan dan kesulitan bernafas. Efek samping ini akan membutuhkan perhatian medis segera.
Peningkatan Pendarahan
Peningkatan waktu perdarahan berarti Anda bisa memar dan berdarah dengan mudah jika mengonsumsi omega-3 dosis tinggi. Ada efek samping yang lebih rendah dari efek samping ini ketika mengambil dosis yang lebih rendah. Seseorang awalnya mungkin memiliki hidung kecil berdarah atau memar di kulit. Jika ini terjadi, penyedia layanan kesehatan Anda harus diberitahu. Food and Drug Administration melaporkan dosis hingga 3 g omega-3 sehari aman.
