Ceri adalah salah satu jenis berry kaya nutrisi, merah dan biru. Manfaat kesehatan dari buah ceri paling menyenangkan diperoleh saat memakan buah utuh, yang juga menyediakan cairan dan serat. Suplemen dengan ekstrak buah ceri, bagaimanapun, dapat memberikan alternatif yang layak ketika buah tidak tersedia. Menurut WholeHealthMD.com, antioksidan flavonoid yang ditemukan dalam ceri dan ekstrak buah ceri dapat mengurangi peradangan, membantu menghancurkan radikal bebas, mengurangi rasa sakit dan meredakan alergi, di antara manfaat lainnya.
Reaksi alergi
Seperti halnya makanan, ada potensi reaksi alergi terhadap ekstrak ceri pada orang yang sensitif terhadap ceri. Foodallergens.info menjelaskan bahwa ada dua jenis utama reaksi alergi terhadap ceri, dengan kejadian masing-masing lazim di wilayah geografis yang berbeda: Reaksi oral lokal lazim di kalangan orang Eropa Utara, sedangkan gejala sistemik yang lebih parah umumnya memengaruhi orang-orang dari daerah Mediterania. Sebaiknya hindari ekstrak ceri jika Anda alergi terhadap buah ceri utuh atau buah-buahan batu lainnya.
Pembeli Waspadalah
Ketika mengambil suplemen nutrisi, termasuk ekstrak ceri, muncul pertanyaan tentang keamanan produk yang dibeli akhir bahkan ketika penelitian ilmiah telah menetapkan manfaat kesehatan yang melekat dari suatu zat yang diberikan. Industri suplemen gizi sebagian besar tidak diatur, berbeda dengan produk farmasi dan makanan, yang keduanya diatur oleh pemerintah. Sementara debat legislatif berlanjut tentang perlunya mengatur suplemen nutrisi, masukkan dokter Anda dalam pilihan produk ekstrak ceri dan suplemen nutrisi lainnya.
Manfaat Potensial
"Pusat Informasi Bioteknologi Nasional" melaporkan bahwa ceri asam memiliki tingkat tinggi anthocyanin, flavonoid yang dilaporkan menghambat pertumbuhan sel kanker dan memberikan efek kemoterapi pada penyakit tertentu. Manfaat potensial ini, bersama dengan sifat anti-inflamasi antosianin yang dilaporkan, menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak ceri dapat meningkatkan kesehatan. Penting untuk mendiskusikan semua suplemen nutrisi dan herbal dengan dokter Anda sebelum meminumnya.
