Apa itu O'Doul?
O'Doul's adalah bir non-alkohol yang dibuat oleh Anheuser-Busch. Anheuser-Busch adalah perusahaan yang sama di belakang banyak merek bir populer termasuk Budweiser, Michelob Ultra, Shock Top dan Rolling Rock.
Meskipun O'Doul's adalah merek bir non-alkohol yang populer, itu bukan satu-satunya merek non-alkohol dari Anheuser-Busch. Pilihan lain termasuk Larangan Budweiser, Beck's NA dan Busch NA.
Menurut situs resmi O'Doul, satu-satunya perbedaan antara O'Doul's dan bir lainnya adalah alkohol dihilangkan setelah proses pendewasaan, menggunakan metode alami. Ini menghasilkan bir dengan rasa yang enak dengan pengurangan jumlah alkohol yang signifikan. Di mana banyak bir berkisar antara 3, 2 persen alkohol hingga lebih dari 5 persen, 0, 4 persen cukup rendah untuk menganggapnya bukan alkohol. (Catatan: Anda harus berusia 21 tahun ke atas untuk mengakses halaman di situs web tempat fakta nutrisi untuk O'Doul's dan bir lainnya yang disebutkan berada.)
Yang mengatakan, itu bukan alasan untuk minum sebanyak yang Anda bisa atau inginkan. Kalori O'Doul akan bertambah seperti yang lainnya, berkontribusi terhadap kenaikan berat badan.
Fakta Gizi Bir O'Doul
Menurut situs saudara Anheuser-Busch, Ketuk Ke Bir Anda, O'Doul's tersedia dalam dua varietas: Asli dan Kuning. The Original digambarkan memiliki rasa manis yang ringan dengan sedikit kering. Amber O'Doul, di sisi lain, lebih baik bagi mereka yang lebih suka bir yang lebih gelap. Itu kaya dengan rasa yang sedikit manis dan selesai hop.
The Original O'Doul's adalah 0, 4 persen alkohol berdasarkan volume, yang berarti ada jumlah jejak dalam setiap botol ons 12-cairan. Satu porsi mengandung 65 kalori, 0 gram lemak, 13 gram karbohidrat dan kurang dari satu gram protein. Bahan-bahannya adalah air, barley malt, jagung, sirup jagung fruktosa tinggi dan hop.
Fakta-fakta nutrisi bir O'Doul untuk versi Amber menunjukkan bahwa alkohol juga 0, 4 persen berdasarkan volume. Sebotol 12 ons mengandung 90 kalori, 0 gram lemak, 18 gram karbohidrat dan 2 gram protein. Bahan-bahannya adalah air, barley malt, sirup jagung fruktosa tinggi, dan hop.
Meskipun kalori O'Doul lebih tinggi dalam versi Amber, kedua produk tersebut merupakan pilihan kalori terendah yang ditawarkan Anheuser-Busch. Karbohidrat bir O'Doul juga cukup rendah dibandingkan dengan opsi bir non-alkohol lainnya, dengan 13 gram asli dan 18 gram dalam Amber. Dibandingkan dengan Budweiser Prohibition, yang memiliki 22 karbohidrat, itu adalah pilihan terbaik bagi mereka yang mencoba membatasi asupan karbohidrat mereka.
Namun, ketika Anda membandingkan karbohidrat bir O'Doul dengan karbohidrat dalam bir biasa, seperti Budweiser dan Bud Light, Anda akan menemukannya lebih tinggi dalam karbohidrat. Ketuk Ke Bir Anda mengungkapkan Budweiser mengandung 10 gram karbohidrat per 12 ons cairan, dan Bud Light hanya mengandung 7 gram karbohidrat. Namun, Budweiser maupun Bud Light tidak mengandung sirup jagung fruktosa tinggi. Ini kemungkinan alasan mereka lebih rendah karbohidrat.
Apakah Bir Bergizi?
Percaya atau tidak, bir bukan hanya kalori kosong. Ada vitamin dalam bir, tetapi itu tidak berarti Anda harus secara teratur menjadikannya bagian dari diet seimbang. Karbohidrat bir O'Doul tidak baik untuk banyak diet, jadi seperti yang lainnya, konsumsi bir dalam jumlah sedang.
Menurut review Februari 2012 yang diterbitkan dalam International Journal of Food Properties , bir mengandung lebih banyak protein dan vitamin B daripada anggur. Kandungan antioksidan dari bir dan anggur adalah sama, tetapi antioksidan spesifik berbeda di antara keduanya. Bir non-alkohol menawarkan manfaat nutrisi yang sama, meskipun jumlah vitamin dan protein dapat bervariasi.
Sebuah studi skala kecil Juni 2016 di Nutrients mengamati efek bir, bir non-alkohol, dan konsumsi air sebelum berolahraga bersama tujuh atlet. Hasil menunjukkan bahwa minum bir non-alkohol sebelum berolahraga dapat mempertahankan homeostasis elektrolit selama berolahraga.
Penelitian ini perlu diulang pada skala yang lebih besar untuk menentukan apakah bir non-alkohol benar-benar minuman pra-latihan yang baik, tetapi kalori O'Doul seringkali lebih sedikit daripada minuman olahraga populer. Ketika datang untuk minum bir setelah berolahraga, itu bukan pilihan terbaik, tapi itu seharusnya tidak terlalu menyakitkan asalkan dikonsumsi dengan makanan.
