Anda dapat menyiapkan protein shake atau smoothie di pagi hari dan menikmatinya di kemudian hari jika Anda menyimpannya dengan benar. Makanan dingin, terutama yang mengandung produk susu, harus disimpan pada suhu 40 derajat Fahrenheit atau lebih rendah untuk mencegah pembusukan atau pertumbuhan bakteri. Hindari meninggalkan getar pada suhu di "zona bahaya" dari 40 hingga 140 derajat Fahrenheit. Ada beberapa cara Anda dapat menyimpan getar dengan aman.
Dinginkan Goyang
Anda bisa membuat getar di pagi hari dan mendinginkannya dalam wadah kedap udara di siang hari. Kocok wadah sebelum Anda membukanya atau aduk isinya dengan kuat setelah Anda membukanya jika isinya sudah terpisah.
Wadah Terisolasi
Segera setelah menyiapkan shake Anda, simpan dalam wadah terisolasi yang dingin. Wadah terisolasi akan membuat goyang Anda tetap dingin hingga 12 jam, meskipun waktu yang tepat tergantung pada pabrikan dan model spesifik. Kocok kuat-kuat sebelum dibuka untuk memastikan bahan-bahan tercampur sepenuhnya. Gunakan termometer makanan untuk mengukur suhu kocok Anda sebelum minum. Getar dingin harus di bawah 40 derajat Fahrenheit.
Membawa Bahan-Bahan Secara Terpisah
Protein Shake Pra-dibuat
Anda dapat membeli minuman protein pra-dibuat dalam kemasan vakum dalam nutrisi, obat-obatan dan toko kelontong yang dapat disimpan dengan aman pada suhu kamar sampai dibuka.
