Pembengkakan yang terjadi di dalam tubuh adalah akibat dari peradangan. Biasanya, peradangan adalah respons tubuh terhadap infeksi seperti bakteri dan virus. Menurut Klinik Cleveland, sel-sel putih dalam sistem kekebalan tubuh memicu bahan kimia inflamasi yang dimaksudkan untuk melindungi tubuh. Namun, kadang-kadang sistem kekebalan tubuh "berpikir" ada masalah ketika tidak ada, dan memicu respons peradangan yang tidak perlu. Beberapa jenis radang sendi adalah contohnya. Untuk meringankan pembengkakan dan peradangan di dalam tubuh, banyak yang beralih ke zat alami seperti herbal. Beberapa orang patut dicatat karena kemampuan mereka untuk melawan peradangan.
Meadowsweet
Meadowsweet, juga dikenal sebagai Filipendula Ulmaria, mengandung khasiat yang memberikannya tindakan anti-inflamasi. Menurut Herbs2000, ensiklopedia ramuan daring, diyakini merupakan senyawa yang disebut tanin dalam meadowsweet yang membuatnya dapat meningkatkan produksi urin, yang mengurangi peradangan pada sendi dan area lain dari tubuh.
Dogwood Jamaika
Nama ilmiah Jamaika dogwood adalah Piscidia piscipula. Pusat Medis Universitas Maryland melaporkan bahwa lebih dari seabad yang lalu, ditemukan mempromosikan keringat, menghilangkan rasa sakit dan memiliki kemampuan anti-inflamasi. Namun, ia juga melaporkan kurangnya bukti ilmiah untuk efek positif dari jamaica dogwood, sehingga kata manfaat kesehatannya sebagian besar telah diturunkan selama berabad-abad. Dogwood Jamaika tersedia di toko makanan kesehatan sebagai kulit kayu kering atau ekstrak cair. Jika Anda sedang dalam pengobatan apa pun, disarankan agar Anda tidak menggunakan ramuan ini atau ramuan apa pun. Mereka dapat mengganggu aksi pengobatan.
Boswellia
Boswellia, juga dikenal sebagai Boswellia serrata, telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan Ayurvedic (India). Menurut Memorial Sloan-Kettering Cancer Center di New York, hewan pengerat sengaja diinduksi dengan edema (pembengkakan) dan kemudian diobati dengan boswellia. Setelah dirawat, boswellia mengurangi pembengkakan. Selain memerangi peradangan dan mengobati radang sendi, boswellia digunakan untuk manfaat kesehatan lainnya, seperti mengobati kanker, radang usus besar dan kram menstruasi.
Kunyit
Kunyit, juga dikenal sebagai Curcuma longa, mungkin dapat ditemukan di dapur Anda. Pusat Medis Universitas Maryland melaporkan bahwa itu telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan Cina dan Ayurvedic sebagai anti-inflamasi. Ini telah digunakan untuk mengobati kondisi seperti osteoarthritis dan uveitis, yang merupakan jenis peradangan mata. UMMC juga mengatakan itu digunakan untuk mengobati masalah perut, kanker, aterosklerosis dan infeksi bakteri. Ini tersedia sebagai bumbu untuk makanan, atau dalam bentuk suplemen cair atau kapsul.
Feverfew
Feverfew, juga dikenal sebagai parthenium Tanacetum atau tombol bujangan, adalah ramuan lain yang telah digunakan selama ribuan tahun. Sebuah laporan dari University of Illinois Medical Center mengatakan feverfew mengurangi pembengkakan dan peradangan dengan mencegah produksi protein peradangan yang dilepaskan oleh sistem kekebalan tubuh. Ini juga merupakan penghilang rasa sakit, yang membuat aksinya mirip dengan aspirin. Jika Anda akan menggunakan feverfew untuk peradangan, direkomendasikan oleh Memorial Sloan-Kettering Cancer Center untuk menganggapnya sebagai kapsul atau tablet, karena teh telah diketahui berkontribusi pada pembentukan borok.
