Living Essentials, perusahaan yang membuat Energi 5 Jam, menjual 350 juta kaleng dari 2 ons. minum pada tahun 2009. Energi 5 Jam dapat ditemukan di supermarket, pompa bensin dan toko peralatan kantor. Iklan TV untuk minuman ada di mana-mana. Living Essentials mempromosikan Energi 5-Jam sebagai pick-me-up yang nantinya tidak menghasilkan energi yang mogok. Dalam banyak hal, Energi 5-Jam hidup sampai hype, tetapi ada alasan untuk agak berhati-hati dalam menggunakannya.
Tanpa gula
Sebagian besar minuman berenergi mengandung banyak gula. Gula bertindak sebagai stimulan dan dapat memberi Anda dorongan energi, tetapi efeknya berumur pendek. Gula meningkatkan tingkat insulin Anda dan memberi Anda dorongan, tetapi dengan cepat meninggalkan sistem Anda. Pengurangan tajam dalam tingkat insulin Anda secara praktis menjamin peningkatan akan bersifat sementara. Juga, gula tinggi kalori dan manfaat gizi sangat rendah. Energi 5 Jam tidak mengandung gula.
Tenaga tambahan
Kebanyakan pengulas memberikan 5-Jam Energi tanda yang baik untuk meningkatkan energi Anda, menurut situs web Pencarian Konsumen. Dua bahan dalam minuman yang meningkatkan energi adalah kafein dan vitamin B dalam jumlah besar dalam "campuran energi, " menurut Living Essentials. Anda mengkonsumsi 2.000 persen dari jumlah harian yang direkomendasikan B6 dan 8.333 persen dari dosis harian yang direkomendasikan B12 dalam satu 2 ons. bisa. Karena suntikan Vitamin B12 sering diresepkan untuk orang yang kelelahan atau kehabisan tenaga, maka masuk akal bahwa vitamin B dan kafein dalam Energi 5 Jam berfungsi seperti yang diiklankan.
Bahan - bahan lainnya
Ada lebih dari selusin bahan lain dalam minuman Energi 5 Jam, kombinasi asam amino dan senyawa lainnya. Brent Bauer, direktur pengobatan komplementer dan terpadu di Mayo Clinic, prihatin dengan kurangnya pengujian bahan-bahan ini, terutama ketika dikombinasikan bersama-sama. Pada April 2011, tidak diketahui apakah bahan-bahan tersebut memberikan hasil yang baik, berinteraksi dengan obat lain atau mungkin merusak hati atau ginjal.
Pertimbangan
Beberapa orang melaporkan merasa gelisah setelah meminum sekaleng Energi 5 Jam, dan Living Essentials memperingatkan pengguna bahwa Anda dapat mengalami flush niacin - B3. Selain itu, Brent Bauer mengatakan bahwa orang tidak boleh menganggap Energi 5 Jam sebagai "ramuan ajaib yang akan segera meningkatkan tingkat energi Anda." Karena tingginya kadar vitamin B dan ketidakpastian seputar bahan-bahan lain dalam Energi 5 Jam, Anda tidak boleh meminumnya setiap hari atau setiap hari tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
