Muscadine adalah jenis anggur yang berasal dari wilayah Tenggara Amerika Serikat. Buah dan jusnya manis dan harum. Jus Muscadine memiliki konsentrasi tinggi cadangan nutrisi penurun kolesterol, menjadikannya pilihan minuman sehat jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Mengetahui informasi nutrisi untuk segelas jus muscadine dapat membantu Anda menentukan cara yang paling sesuai dengan rencana diet Anda.
Kalori
Jus Muscadine adalah sumber kalori yang lebih terkonsentrasi jika dibandingkan dengan jus lainnya. 6 ons. porsi jus muscadine mengandung 105 kalori, sedangkan porsi yang sama dari jus apel mengandung 70 hingga 90 kalori dan jus jeruk 80 hingga 90 kalori. Sebagai makanan yang lebih padat kalori, jus muscadine mungkin membuat Anda lebih banyak kalori untuk merasa puas daripada jus lainnya. Mengetahui kandungan kalorinya dapat membantu Anda melakukan penyesuaian pada diet Anda untuk menyeimbangkan asupan kalori Anda.
Karbohidrat
Sebagian besar kalori dalam jus muscadine berasal dari kandungan karbohidratnya. 6 ons. sajian mengandung 25 g karbohidrat, 1 g serat dan 23 g gula. Selain mengandung banyak karbohidrat, jus muscadine juga kaya akan gula alami. Karbohidrat adalah sumber energi pilihan tubuh Anda. Diet sehat harus mendapatkan sebagian besar kalori, 45 hingga 65 persen, dari karbohidrat, menurut Pusat Kesehatan McKinley.
Protein dan Lemak
Jus Muscadine bukanlah sumber protein atau lemak yang signifikan. 6 ons. sajian mengandung 1 g protein dan nol g lemak. Protein dan lemak adalah nutrisi penting. Protein penting untuk pertumbuhan sel, pelestarian otot dan kesehatan kekebalan tubuh. Diet Anda harus mendapatkan 10 hingga 35 persen kalori dari protein, menurut Pusat Kesehatan McKinley. Lemak adalah sumber energi yang penting dan membantu Anda menyerap vitamin yang larut dalam lemak. Diet Anda harus mendapatkan 20 hingga 35 persen kalori dari lemak.
Sodium
6 ons. porsi jus muscadine mengandung 35 mg sodium. Makanan apa pun dengan natrium kurang dari 140 mg per sajian dianggap makanan rendah sodium. Sodium juga merupakan nutrisi penting yang diperlukan untuk keseimbangan cairan. Namun, pada orang yang peka terhadap natrium, asupan tinggi dapat menyebabkan tubuh Anda menahan cairan, yang pada gilirannya dapat meningkatkan tekanan darah. Diet yang sehat harus membatasi natrium harian menjadi kurang dari 2.300 mg sehari.
Reservartol
A 6 = oz. melayani jus muscadine tanpa filter mengandung jumlah cadangan yang sama dengan 12 ons. dari anggur. Reservatrol adalah nutrisi yang menyehatkan jantung yang dapat mencegah kerusakan pembuluh darah, mengurangi kolesterol jahat dan mencegah pembekuan darah, menurut MayoClinic.com. Namun, penelitian lebih lanjut tentang reservatrol diperlukan sebelum rekomendasi definitif dapat dibuat.
