Ginkgo biloba adalah salah satu suplemen herbal paling umum di Amerika Serikat. Tersedia dalam bentuk kapsul, bubuk, tincture, ekstrak, atau bahkan teh, ada beberapa cara untuk mengonsumsi ramuan itu. Meskipun penggunaan ginkgo biloba dianggap dapat meringankan sejumlah masalah kesehatan, meminum ramuan dosis besar terbukti tidak aman dan menyebabkan pengembangan efek samping.
Manfaat yang Diusulkan dari Ginkgo
Suplemen cosuming ginkgo biloba dianggap memiliki sejumlah efek menguntungkan dalam tubuh Anda. Pusat Medis Universitas Maryland menunjukkan bahwa senyawa dalam ginkgo dapat membantu meningkatkan aliran darah pada pasien yang menderita klaudikasio intermiten, membantu melindungi retina Anda dari degenerasi makula terkait usia dan membantu mengobati glaukoma. Selain itu, ginkgo biloba dapat membantu meningkatkan keterampilan kognitif dan memori Anda, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi perannya dalam fungsi kognitif.
Komplikasi
Terlepas dari potensi manfaatnya, mengonsumsi suplemen ginkgo biloba - terutama dosis besar suplemen - dapat menyebabkan komplikasi pada beberapa individu. Wanita hamil tidak boleh mengonsumsi suplemen ginkgo yang mengarah ke proses kelahiran, karena suplemen tersebut dapat meningkatkan perdarahan saat melahirkan, jelas MedlinePlus. Wanita yang menyusui juga harus menahan diri dari mengonsumsi suplemen, karena senyawa dalam ginkgo mungkin terbukti tidak aman untuk bayi. Jika Anda menderita gangguan pendarahan, kejang atau diabetes, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi ginkgo biloba.
Interaksi obat
Mengambil dosis besar ginkgo biloba juga dapat menyebabkan efek samping berbahaya jika Anda minum obat resep. Senyawa dalam ginkgo dapat mengurangi kemanjuran obat kejang, dan meningkatkan kemanjuran obat pengencer darah, antidepresan dan obat tekanan darah tinggi, menurut University of Maryland Medical Center. Ini juga dapat berinteraksi dengan diabetes atau obat diuretik. Akibatnya, menggabungkan ginkgo biloba dengan obat-obatan dapat menyebabkan efek samping yang parah, terutama jika Anda menggunakan ramuan dosis besar. Jangan pernah menggunakan ginkgo tanpa terlebih dahulu berbicara dengan dokter Anda, dan ungkapkan penggunaan suplemen apa pun sebelum Anda mulai minum obat resep.
Asupan yang direkomendasikan
Bahkan jika Anda tidak menderita kondisi yang dipengaruhi oleh ginkgo, dan jangan minum obat yang berinteraksi dengan ginkgo biloba, Anda tidak boleh mengkonsumsi ramuan dosis besar tanpa izin dari dokter Anda. University of Maryland Medical Center merekomendasikan dosis 120 mg hingga 240 mg ginkgo untuk mengobati klaudikasio intermiten, dan dosis 120 mg untuk membantu meningkatkan fungsi memori pada individu yang sehat. Namun, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan dosis ramuan yang tepat sesuai dengan kebutuhan Anda untuk membantu mencegah efek samping dari konsumsi ginkgo yang berlebihan.
