Ada beberapa faktor yang memengaruhi detak jantung Anda termasuk usia, jenis kelamin, berat badan, kondisi medis yang bersamaan, dan tingkat kebugaran. Denyut jantung istirahat 110 tinggi tetapi mungkin tidak abnormal untuk Anda tergantung pada faktor-faktor tertentu. Sebaliknya, itu juga dapat mewakili kondisi jantung yang perlu diselidiki lebih lanjut oleh penyedia layanan kesehatan Anda.
Pertimbangan
Detak jantung Anda dapat berubah tiba-tiba berdasarkan beberapa pertimbangan, dan aktivitas adalah kontributor utama. 'Berjalan perlahan' adalah subyektif kecuali Anda sedang diamati oleh para profesional medis dalam kondisi terkontrol seperti berjalan di atas treadmill. Dalam hal itu, kecepatan berjalan Anda yang sebenarnya dapat dipantau dan tingkat aktivitas Anda menjadi faktor dalam perubahan detak jantung Anda. Mengukur denyut nadi atau detak jantung Anda saat istirahat adalah indikator yang lebih baik karena 'saat istirahat' dipahami berarti tidak ada gerakan atau aktivitas sama sekali.
Detak Jantung Istirahat
Para ahli di Mayo Clinic menyarankan denyut jantung istirahat normal untuk orang dewasa adalah antara 60 dan 100 denyut per menit. Jika Anda orang dewasa yang sehat, semakin rendah denyut jantung istirahat Anda semakin baik. Jika Anda seorang atlet terlatih, detak jantung istirahat Anda mungkin adalah 40 denyut per menit. Namun, ini normal karena jantung Anda mampu memompa darah melalui tubuh Anda lebih efisien. Untuk menentukan detak jantung Anda secara akurat, ambil nadi Anda saat Anda duduk diam, tidak bergerak atau berjalan.
Teknik
Takikardia
Jika detak jantung istirahat Anda secara konsisten di atas 100 detak per menit, Anda mungkin memiliki kondisi jantung yang dikenal sebagai takikardia atau detak jantung yang cepat. Jika Anda mengalami gejala lain termasuk pingsan, pusing, tekanan darah tinggi, sleep apnea atau sesak napas, para ahli di Mayo Clinic menyarankan Anda mengunjungi penyedia layanan kesehatan Anda. Takikardia Anda bisa merupakan akibat dari efek samping obat, masalah lain seperti katup jantung abnormal, hipertiroidisme atau ketidakseimbangan metabolisme lainnya, paparan stimulan jantung termasuk alkohol, kafein dan tembakau, usia Anda, kelainan jantung lainnya, dan genetika.
