Meghan Trainor telah menjadi mercusuar kepercayaan tubuh sejak dia meledak di tempat kejadian pada tahun 2014 dengan lagu kebangsaannya yang besar "All About the Bass." Baru-baru ini bintang yang baru bertunangan itu mengungkapkan bahwa ia kehilangan beratnya 20 pound. Yang lebih hebat lagi adalah bahwa alasannya untuk menurunkan berat badan didasarkan pada cinta diri dan keinginan untuk menjadi sehat.
Trainor dibocorkan ke E! Berita bahwa dia memusatkan perhatian pada kesehatan dan kebugarannya, menurunkan 20 pon dengan makan makanan sehat dan menemukan latihan rutin yang bisa dia lakukan. Motivasinya bukan hanya melangsingkan tubuh karena berjalan menyusuri lorong bersama tunangan Daryl Sabara, tetapi demi anak-anak masa depannya. "Suatu hari kita akan punya anak, " dia menjelaskan kepada mereka. "Aku ingin menjadi yang tersehat untuk anak-anak itu." Manis kan?
di
Dia juga mengatakan kepada Entertainment Tonight bahwa Mr. Trainor di masa depan bertanggung jawab atas pandangan positifnya tentang kesehatan dan kebugaran dan bahwa dia membantunya mendapatkan bentuk terbaik dalam hidupnya. "Dia mengubah seluruh hidupku. Dia memasak untukku dan mengajariku cara memasak, " serunya. "Dia mengajari saya bagaimana Anda bisa merasa lebih baik jika Anda makan lebih sehat dan berolahraga, bahkan secara mental."
Trainor tidak hanya suka berolahraga - dia benar-benar menyukainya. Dan itu membantunya masuk ke tempat mental yang lebih baik setelah operasi pita suara keduanya. "Setelah operasi kedua saya, saya pergi ke tempat gelap ini, dan dia berkata, 'Kamu ingin berolahraga?' Dan saya seperti, "Tidak, tapi OK." Tapi sekarang aku menyukainya. Aku terobsesi dengan itu, dan aku tidak pernah merasa lebih baik."
di
Trainor benar-benar menyukai sesuatu. Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa rahasia jatuh cinta dengan olahraga adalah semudah mengubah pola pikir Anda. Wanita yang aktif secara teratur memandang berolahraga sebagai sejalan dengan semua hal dalam hidup yang membawa kebahagiaan - termasuk konektivitas sosial, relaksasi, dan perasaan puas. Orang yang melihat olahraga sebagai tugas biasanya berakhir dengan cepat karena mereka tidak melihat hasilnya. Pada dasarnya, "obsesinya" dengan olahragalah yang membuatnya sukses karenanya.
Jadi bagaimana pemenang Grammy berkeringat? Sementara bintang-bintang lain mengandalkan pelatih mahal, mengikuti kelas mahal di studio kebugaran eksklusif atau bahkan mengirim banyak uang ke pusat kebugaran mewah di rumah, metode Trainor jauh lebih ramah anggaran - dan dia bahkan tidak perlu meninggalkannya rumah untuk berolahraga. Dia telah menggunakan program Focus T25 dengan Shaun T, rutinitas 25 menit yang berfokus pada bagian tubuh yang berbeda setiap hari, dan dia tidak bisa lebih senang dengan itu. "Luar biasa. Saya membeli DVD. Saya terobsesi dengan itu, " katanya tentang program yang dijual seharga kurang dari $ 75 di Amazon.
di
Adapun dietnya, ia membuatnya sederhana, sehat dan bersih. Lima hal yang selalu dia simpan di kulkas adalah air, lemon, kalkun, seledri, dan ayam.
Etos kesehatan dan kebugaran Trainor benar-benar menyegarkan dan menginspirasi. Motivasi penurunan berat badannya tidak banyak berhubungan dengan penampilan - dan segala sesuatu yang berhubungan dengan perasaan - dengan cara tertentu, yang membuatnya menjadi teladan total rasa percaya diri dalam buku kami!
Ingin info hidup lebih sehat? Lihat artikel LIVESTRONG ini:
Butuh Alasan untuk Memakainya di Pagi Hari? Inilah 7!
Memukul dan Mantra Kering? Pengakuan Seks 10 Selebriti yang Luar Biasa Jujur
10 Selebriti Lebih dari 60 Membagikan Rahasia Hot Bodinya
Bagaimana menurut anda?
Apakah Anda berolahraga agar terlihat lebih baik atau merasa lebih baik? Apa pendapat Anda tentang penurunan berat badan Trainor 20 pound? Sudahkah Anda mencoba DVD latihan? Beritahu kami tentang apa yang Anda pikirkan di komentar.
