Psoriasis, suatu kondisi kulit yang ditandai dengan timbulnya lesi gatal merah muda yang terbentuk dari penumpukan sel-sel kulit mati yang kering, dapat memengaruhi orang-orang dari segala usia. Ketidakseimbangan sistem kekebalan tampaknya berperan dalam perkembangan kondisi ini dan faktor pemicu termasuk stres, obesitas, cedera dan infeksi kulit, udara dingin, merokok, dan konsumsi alkohol berlebih. Jika Anda mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen magnesium untuk mengatasi gejala Anda, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan.
Tentang Magnesium
Magnesium adalah mineral penting, ditemukan di semua organ tubuh Anda. Ini terlibat dalam aktivasi beberapa enzim dan dalam pengaturan kalsium dan nutrisi lainnya. Menurut University of Maryland, Medical Center kebanyakan orang Amerika tidak mengkonsumsi makanan kaya magnesium yang cukup. Berdasarkan beberapa penelitian, suplemen berbasis magnesium juga dapat bermanfaat bagi individu yang terkena psoriasis.
Penelitian
Senyawa magnesium dalam kombinasi dengan radiasi sinar matahari dapat secara efektif mengelola kondisi kulit seperti psoriasis dan dermatitis atopik, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi Oktober 2000 "The Journal of Investigative Dermatology." Para peneliti menemukan bahwa senyawa magnesium dari Laut Mati secara positif mempengaruhi sel-sel tertentu di kulit yang terlibat dalam peradangan dan produksi lesi psoriasis.
Suplemen yang mengandung magnesium, garam kalsium seng dan asam fumarat telah disetujui untuk pengobatan psoriasis di Jerman dan menunjukkan perbaikan signifikan dalam gejala psoriasis, kata tim peneliti dari Departemen Dermatologi, Dermatologikum, Hamburg, Jerman. Hingga 70 persen orang yang menggunakannya mencatat peningkatan dalam kondisi mereka dalam waktu empat bulan perawatan. Suplemen ini tidak memiliki efek penekan toksik atau kekebalan, menurut penelitian ini, yang diterbitkan dalam edisi Maret 2007 "Indian Journal of Dermatology."
Sumber
Makanan kaya magnesium yang merupakan sayuran berdaun hijau, biji-bijian dan kacang-kacangan. Magnesium juga tersedia sebagai suplemen tanpa resep di Amerika Utara dan produk yang paling baik diserap adalah magnesium sitrat, glukonat, dan laktat. Suplemen magnesium juga lebih baik diserap oleh tubuh ketika dikonsumsi bersamaan dengan formula B kompleks.
Pertimbangan
Konsultasikan dengan praktisi kesehatan yang berkualifikasi untuk mengetahui dosis magnesium yang optimal yang dapat membantu mengelola kondisi Anda. Terapi alami lain yang dapat meningkatkan gejala psoriasis termasuk vitamin, herbal, obat homeopati, diet, chiropraktik dan akupunktur. Ingatlah bahwa magnesium tidak menggantikan dan tidak boleh digunakan untuk menggantikan terapi standar yang diresepkan untuk psoriasis. Magnesium tidak disetujui oleh Administrasi Makanan dan Obat AS untuk psoriasis yang mengobati.
