Menurut National Coffee Association, 83 persen orang Amerika melaporkan minum kopi secara teratur, dengan lebih banyak orang mengonsumsi kopi dan memiliki mesin pembuat kopi pribadi di rumah mereka setiap tahun. Studi penelitian secara umum mengaitkan konsumsi kopi dengan efek positif - namun terlalu banyak mengonsumsi kafein atau berhenti meminumnya mungkin berpotensi memiliki beberapa efek negatif pada kesehatan Anda, seperti secara tidak langsung menyebabkan potensi kerusakan pada kulit Anda.
Kafein dan efeknya
Banyak orang dewasa lebih suka minum kopi karena rasanya, tetapi kopi juga populer karena dosis kafein yang terkonsentrasi dibandingkan dengan minuman lain. Ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang, kafein membantu orang merasa kurang mengantuk, meningkatkan kemampuan mereka untuk fokus dan tetap waspada secara mental.
