Prolin, juga dikenal sebagai L-prolin, adalah asam amino. Ini tidak penting karena dapat disintesis oleh tubuh melalui pemecahan L-glutamat, asam amino lain. Protein dipecah menjadi asam amino, atau blok bangunan. Jika Anda mengonsumsi jumlah protein yang cukup dalam makanan Anda, tubuh Anda akan memiliki jumlah asam amino yang dibutuhkan untuk menghasilkan prolin, senyawa penting yang bertanggung jawab untuk perbaikan jaringan, pembentukan kolagen, pencegahan arteriosklerosis dan pemeliharaan tekanan darah.
Formasi Kolagen
Kolagen adalah jaringan halus dan fleksibel yang menutupi dan menyatukan tulang, seperti lem. Ini adalah protein struktural utama yang ditemukan di seluruh tubuh. Ini bertindak sebagai peredam kejut dan mengurangi gesekan. Ini membantu menyembuhkan tulang rawan dan bantalan sendi. Proline membantu tubuh dalam memecah protein untuk digunakan dalam sel-sel sehat. Dalam hubungannya dengan lisin, asam amino lain, prolin adalah prekursor untuk hidroksiprolin dan hidroksilysin. Tubuh menggunakan hidroksiprolin untuk membuat kolagen, tendon, ligamen, dan otot jantung. Kolagen mengandung sekitar 15 persen prolin. Untuk alasan ini, prolin yang memadai bermanfaat untuk pengobatan kondisi seperti osteoartritis, keseleo jaringan lunak dan nyeri punggung kronis.
Pencegahan Arteriosklerosis
Prolin memainkan peran penting dalam memerangi arteriosklerosis, atau pengerasan pembuluh darah. Penyebab utama penyakit jantung, arteriosklerosis terjadi ketika pembuluh darah, atau arteri, yang membawa oksigen dan nutrisi dari jantung ke seluruh tubuh Anda menjadi tebal dan kaku karena penumpukan lemak di dinding arteri. Ini mencegah arteri dari mengembang dan berkontraksi ketika jantung Anda berdetak dan dapat membatasi aliran darah ke organ dan jaringan Anda. Proline memungkinkan dinding untuk melepaskan penumpukan lemak ke dalam aliran darah, mengurangi ukuran penyumbatan ke jantung dan pembuluh darah di sekitarnya. Proline, oleh karena itu, mengurangi tekanan yang ditimbulkan oleh penyumbatan ini, mengurangi risiko penyakit jantung.
Kulit sehat
Kulit adalah organ tubuh terbesar dan juga merupakan pertahanan kekebalan tubuh pertama melawan infeksi. Hydroxyproline menghasilkan kolagen, komponen penting jaringan kulit. Kulit muda cenderung lebih elastis dan lebih tebal, sedangkan kulit tua lebih tipis dan kurang berserat karena jumlah kolagen berkurang dan mengubah elemen elastis. Proses penuaan, selain paparan sinar matahari dan kerusakan akibat radikal bebas, menghasilkan kulit yang terlihat lebih tua, berkerut dan kurang halus. Prolin meningkatkan produksi kolagen dan mencegah kehilangannya. Ini juga meningkatkan tekstur kulit dan memacu pembentukan sel baru.
Perbaikan Jaringan
Produksi prolin meningkat selama masa trauma jaringan lunak, cedera dan penyembuhan luka, seperti pemulihan otot atau tendon, luka bakar parah dan setelah operasi. Prolin adalah senyawa penting dalam pembalut medis yang menggunakan fragmen kolagen untuk merangsang penyembuhan luka. Kurangnya prolin dalam tubuh mungkin bertanggung jawab untuk strain atau robekan pada jaringan lunak dan penyembuhan yang lebih lambat dari biasanya. Karena itu, setelah cedera jaringan lunak, Anda mungkin ingin menambah prolin untuk meningkatkan produksi kolagen yang memadai dan penyembuhan luka yang cukup.
