Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah Anda yang membawa oksigen. Folat, atau asam folat - juga dikenal sebagai vitamin B-9 - diperlukan untuk menghasilkan sel darah merah, yang menjadi rumah bagi homoglobin. Hemoglobin Anda akan menjadi rendah jika Anda tidak mendapatkan asam folat yang cukup. Ini disebut anemia. Tidak mendapatkan cukup vitamin B-12 juga menyebabkan hemoglobin rendah. Dokter Anda akan melakukan tes untuk memverifikasi apakah hemoglobin rendah Anda disebabkan oleh asam folat atau defisiensi B-12.
Fungsi Asam Folat
Asam folat membantu tubuh Anda menghasilkan sel-sel baru dan diperlukan untuk pembentukan sel darah merah. Sel darah merah mengangkut oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh Anda untuk melakukan fungsi tubuh. Asam folat juga membantu melindungi terhadap cacat lahir. Anda membutuhkan asam folat ekstra jika Anda sedang hamil. Sayuran berdaun hijau, seperti lobak kaya akan asam folat. Beberapa sereal diperkaya dengan asam folat dan buah-buahan seperti melon dan pepaya juga menyediakannya.
Hasil Abnormal
Dokter Anda dapat melakukan dan menginterpretasikan tes hemoglobin yang mengukur kadar darah hemoglobin Anda. Hasil hemoglobin normal berkisar antara 12, 1 hingga 15, 1 gm / dL, jika Anda wanita dan 13, 8 hingga 17, 2 gm / dL, jika Anda pria. Beberapa faktor dapat menyebabkan atau berkontribusi pada defisiensi asam folat, yang mengakibatkan hemoglobin lebih rendah dari normal. Tidak makan cukup makanan yang mengandung asam folat adalah penyebab umum. Faktor-faktor lain termasuk malabsorpsi dan perdarahan internal.
Gejala
Ketika hemoglobin Anda berkurang karena kekurangan asam folat, Anda dapat mengalami berbagai gejala. Karena hemoglobin mengangkut oksigen, gejala yang paling umum adalah kelelahan karena otot dan organ Anda kekurangan oksigen. Gejala lainnya termasuk bibir dan lidah yang bengkak atau kesemutan, diare, sariawan dan mulai beruban.
Pencegahan dan Perawatan
Tunjangan asam folat harian yang disarankan adalah 400 ug setiap hari, jika Anda seorang dewasa berusia 19 atau lebih. Pola makan yang kaya asam folat dapat membantu mencegah defisiensi. Jika Anda didiagnosis dengan hemoglobin rendah karena kekurangan asam folat, perawatannya cukup sederhana dan melibatkan suplementasi asam folat dan perubahan pola makan. Jika Anda memiliki kondisi yang mencegah penyerapan asam folat, Anda mungkin perlu suplementasi jangka panjang. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum Anda mengonsumsi suplemen asam folat.
Faktor risiko
Konsumsi alkohol kronis meningkatkan risiko kekurangan asam folat karena dapat menghancurkan mukosa lambung yang membantu tubuh Anda menyerap vitamin dan nutrisi. Faktor risiko lain termasuk operasi perut dan kondisi seperti leukemia.
