Makan cokelat menyebabkan kebanyakan orang merasa senang, "Psychology Today" mencatat. Ini karena cokelat mengandung anandamide, neurotransmitter yang meningkatkan suasana hati Anda. Yang menarik adalah bahwa wanita merasakan keinginan terkuat untuk makan cokelat sebelum dan selama siklus menstruasi mereka. Cokelat tampaknya memiliki efek antidepresan pada wanita sebelum periode bulanan mereka. Cokelat mengandung zat yang mirip dengan estrogen. Ini menunjukkan bahwa mengonsumsi cokelat membantu meningkatkan kadar estrogen Anda.
Estrogen dan Menopause
Estrogen adalah hormon yang diperlukan untuk perkembangan seksual wanita normal, lapor MayoClinic.com. Estrogen juga membantu mengatur siklus menstruasi, mulai dari masa pubertas hingga menopause. Tubuh Anda menghasilkan lebih sedikit estrogen ketika Anda memasuki masa menopause. Mengkonsumsi suplemen estrogen membantu meringankan gejala menopause, seperti hot flashes, keringat yang tidak biasa, dan pusing. Estrogen mengurangi risiko osteoporosis pada wanita menopause, dan itu juga diambil untuk mengurangi efek dari keterlambatan pubertas wanita. Estrogen juga membantu mengurangi peradangan vagina dan masalah ovarium. Estrogen juga telah digunakan untuk membantu mengobati kanker prostat pada pria.
Cokelat dan Fitokimia
Cokelat mengandung phytochemical seperti flavonoid, University of Maryland Medical Center melaporkan. Fitokimia adalah bahan kimia yang diproduksi oleh tanaman yang bermanfaat bagi kesehatan manusia. Isoflavon juga disebut fitoestrogen karena memiliki efek yang sangat mirip dengan estrogen. Jadi, mengonsumsi makanan dalam jumlah besar yang mengandung fitoestrogen, seperti kedelai, akan mengurangi gejala defisiensi estrogen. Karena cokelat mengandung fitoestrogen, mengonsumsi cokelat akan membantu memperbaiki efek kadar estrogen yang menipis pada wanita, catat "Psychology Today". Namun, perlu dicatat bahwa manfaat suplemen phytochemical belum divalidasi.
Terapi Penggantian Coklat dan Hormon
Wanita yang menggunakan terapi penggantian hormon standar sering mengembangkan keinginan untuk makan cokelat, "Psychology Today" melaporkan. Keinginan cokelat paling kuat ketika kadar progesteron rendah. Wanita yang mengalami menstruasi juga menginginkan cokelat selama fase siklus menstruasi ketika kadar progesteron rendah. Mengkonsumsi cokelat tampaknya mengurangi gejala yang terkait dengan progesteron rendah, selain meniru efek estrogen.
Risiko Kesehatan Cokelat
Meskipun efeknya bermanfaat bagi kesehatan, cokelat juga meningkatkan risiko pengembangan kondisi kesehatan, seperti batu ginjal, lapor MayoClinic.com. Selain itu, cokelat mengandung oksalat, zat yang mengganggu penyerapan kalsium. Ini menunjukkan bahwa konsumsi cokelat berpotensi menyebabkan kepadatan tulang yang rendah. Cokelat juga mengandung asam amino tyramine, catat "Psychology Today." Tyramine menginduksi pelepasan adrenalin, tetapi juga menyebabkan tekanan darah dan detak jantung Anda meningkat. Tyramine berpotensi menyebabkan mual dan sakit kepala.
