Lisin adalah asam amino yang penting bagi kehidupan manusia. Itu bisa didapatkan dengan mengonsumsi protein hewani, telur, produk susu dan kacang-kacangan. Jika Anda tidak makan banyak dari makanan ini, Anda mungkin perlu mengonsumsi lisin tambahan, yang sering tersedia dalam bentuk L-lisin. L-lisin umumnya dianggap aman, tetapi bisa berbahaya jika Anda memiliki kondisi tertentu. Anda harus selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai suplementasi dengan lisin untuk menghindari kondisi yang berpotensi bermasalah dan interaksi obat.
Formasi Batu Empedu
Lisin dosis tinggi telah ditemukan menyebabkan batu empedu. Lisin dapat meningkatkan kolesterol Anda. Peningkatan kolesterol dapat menyebabkan empedu di kantong empedu Anda mempertahankan jumlah kolesterol berlebihan, yang dapat menyebabkan pembentukan batu. Berhati-hatilah dalam menggunakan lisin jika Anda memiliki riwayat batu empedu atau jika kolesterol Anda sudah tinggi. Batu empedu mungkin tidak menyebabkan gejala apa pun. Jika mereka melakukannya, Anda biasanya akan mengalami mual, sakit perut sisi kanan atas, muntah dan demam. Jika Anda mengalami batu empedu, Anda mungkin harus mengangkat kantong empedu.
Hiperkalsemia
Mengonsumsi lisin dapat meningkatkan risiko terkena hiperkalsemia, kadar kalsium yang sangat tinggi di dalam darah. Ini terutama benar jika Anda sudah mengonsumsi kalsium dalam jumlah signifikan setiap hari atau jika fungsi ginjal Anda menurun. Lysine telah terbukti meningkatkan jumlah kalsium yang diserap usus Anda, menurut ulasan yang diterbitkan dalam edisi November-Desember 1992 tentang "Nutrisi." Untuk mengurangi risiko ini, jangan minum lisin dengan suplemen kalsium atau dengan produk susu kecuali Anda diperintahkan untuk melakukannya oleh dokter Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda segera jika Anda mengalami mual, muntah, nyeri pinggang atau tulang, kelemahan otot atau kehilangan memori, karena ini adalah gejala hiperkalsemia.
Penyakit ginjal
Lisin telah dikaitkan dengan gagal ginjal, jadi jangan diminum jika Anda memiliki gangguan fungsi ginjal. Dosis lisin dan asam amino lainnya dalam jumlah besar dapat menyebabkan gagal ginjal akut bahkan pada orang sehat, menurut sebuah ulasan yang diterbitkan dalam edisi Juni 2007 "The Journal of Nutrition." Gejala gagal ginjal akut mungkin termasuk rasa sakit di antara pinggul dan tulang rusuk, penurunan jumlah urin yang Anda buang, mual dan muntah yang tak tertahankan, dan tinja berdarah. Cari bantuan segera jika Anda mengembangkan gejala-gejala ini saat mengambil lisin.
Kehamilan dan Menyusui
L-lisin tidak direkomendasikan untuk digunakan pada wanita hamil atau menyusui karena belum terbukti aman dalam populasi ini. Selain itu, kehamilan dapat mempengaruhi cara ginjal menyerap kembali. Jangan minum lisin jika Anda hamil kecuali dokter Anda mengizinkannya.
