Gastritis, yang terjadi ketika dinding bagian dalam perut meradang, mengganggu penyerapan beberapa vitamin dan mineral. Mengambil multivitamin adalah cara yang baik untuk mengisi celah nutrisi yang disebabkan oleh gastritis, tetapi Anda mungkin perlu memberi perhatian ekstra pada beberapa vitamin dan mineral individu.
Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda membutuhkan lebih banyak vitamin C, vitamin B-12 atau zat besi daripada yang Anda dapatkan dari multivitamin, dan jangan pernah mengonsumsi suplemen tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda.
Dampak Bakteri terhadap Nutrisi
Helicobacter pylori, atau H. pylori, adalah penyebab paling umum dari gastritis, lapor National Institute of Diabetes and Digestive and Ginjal Diseases. Karena bakteri H. pylori menempel pada lapisan perut, mereka memicu peradangan yang dapat merusak lapisan jika infeksi tidak diobati.
Sebuah ulasan dalam edisi September 2014 dari World Journal of Gastroenterology melaporkan bahwa H. pylori dikaitkan dengan kekurangan nutrisi berganda, termasuk dua antioksidan - vitamin E dan selenium - dan beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A.
Mengambil beberapa jenis multivitamin dapat membantu meningkatkan level ketiga nutrisi Anda, tetapi periksa labelnya saat Anda berbelanja. Kebanyakan multivitamin memiliki vitamin E, dan mereka mungkin mengandung selenium jika mereka juga memiliki mineral. Tetapi Anda tidak akan menemukan beta-karoten di semua merek.
Kekurangan zat besi
Infeksi H. pylori dikaitkan dengan kadar zat besi yang rendah, yang berkontribusi terhadap anemia defisiensi besi. Kerusakan bakteri pada lapisan mengurangi jumlah asam lambung dan asam rendah mengganggu penyerapan zat besi. Bakteri juga membutuhkan zat besi untuk tetap hidup, sehingga mereka dapat mencuri sebagian dari tubuh.
Multivitamin dengan zat besi mungkin cukup untuk mencegah atau mengobati kekurangan zat besi dari gastritis terkait H. pylori, tetapi pertama-tama Anda perlu tahu apakah Anda kekurangan atau tidak. Zat besi menjadi beracun jika Anda tidak kekurangan dan mulai mengonsumsi lebih dari yang Anda butuhkan. Bekerja dengan dokter Anda untuk menentukan dosis yang tepat untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Kekurangan Vitamin B-12
Ketika gastritis disebabkan oleh H. pylori atau gangguan autoimun, ia dapat berkembang menjadi gastritis atrofi, yang ditandai dengan penurunan asam klorida yang signifikan. Vitamin B-12 yang dikonsumsi melalui makanan melekat pada protein. Pencernaan yang tepat tergantung pada asam hidroklorat dalam perut untuk memisahkan vitamin dari proteinnya. Tanpa asam yang cukup, Anda berisiko mengalami defisiensi.
Vitamin C Membantu Sembuh
H. pylori menghancurkan vitamin C yang biasanya ditemukan di lapisan perut dengan mengubahnya menjadi zat lain. Akibatnya, sel-sel dalam lapisan memiliki perlindungan antioksidan lebih sedikit dan mereka lebih rentan terhadap kerusakan akibat infeksi bakteri, lapor Digestive Diseases and Sciences pada Oktober 2012.
Di sisi lain, vitamin C tambahan melawan infeksi bakteri, mengimbangi peradangan dan membantu menyembuhkan gastritis. Vitamin itu menghambat pertumbuhan H. pylori sendiri dan meningkatkan pemberantasan H. pylori sekitar 50 persen hingga 78 persen ketika digunakan dengan obat-obatan, menurut penelitian yang dikutip dalam Digestive Diseases and Sciences.
