L-Arginine dan pycnogenol telah menjadi suplemen makanan yang relevan karena pengaruhnya terhadap nitrit oksida, NO, produksi dalam tubuh manusia. NO dinamai "molekul tahun" pada tahun 1992 oleh majalah "Science" karena banyak fungsinya yang penting dalam tubuh manusia. Faktanya, para ilmuwan yang menemukan fungsi NO dalam sistem kardiovaskular memenangkan Hadiah Nobel untuk bidang kedokteran / fisiologi. Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen makanan apa pun.
Makna
Nitric oxide mengatur tekanan darah, mentransmisikan pesan dari sel-sel saraf, membantu sistem kekebalan tubuh dan berkontribusi terhadap fungsi banyak sistem organ lain, menurut "Semua yang Anda Butuhkan" oleh Jordana Brown. Meningkatkan produksi NO dapat meningkatkan kinerja atletik, mempercepat penurunan berat badan, memberikan alternatif untuk obat disfungsi ereksi farmasi dan meningkatkan tekanan darah.
Identifikasi
L-Arginine adalah salah satu asam amino, yang merupakan bahan pembangun protein, dan itu berasal dari makanan seperti ikan, almond dan coklat hitam. Dianggap sebagai asam amino esensial, lebih dari itu untuk anak-anak daripada orang dewasa, arginin bertindak sebagai prekursor NO dalam tubuh. Bentuk tambahan arginin termasuk L-arginin, arginin malat, arginin alfa-ketoglutarat dan arginin etil ester.
Pycnogenol adalah ekstrak kulit pohon pinus maritim Perancis dan mengandung antioksidan alami yang disebut anthocyanin, yang dapat meningkatkan hasil Anda ketika mengambil asam amino L-arginine, menurut "Suplemen 101" oleh Jim Stoppani PhD.
Fungsi
Setelah arginin diserap oleh usus, ia bergerak ke aliran darah, di mana ia dapat berubah menjadi NO. Namun, reaksi kimia ini membutuhkan enzim yang dikenal sebagai NOS, atau nitric oxide synthase. Oleh karena itu, NOS bertindak sebagai faktor pembatas pada jumlah arginin yang dapat dikonversi menjadi NO. Mengambil pycnogenol meningkatkan aktivitas dan jumlah NOS yang tersedia untuk mengkatalisasi konversi. Sebagai antioksidan kuat, pycnogenol juga dapat membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penyakit dan penuaan. Arginine juga dapat meningkatkan sekresi HGH, hormon pertumbuhan manusia, dari kelenjar pituitari, kata "Amino Action" oleh Steven Stiefel.
Manfaat
Meningkatkan produksi NO melebarkan pembuluh darah, memperluasnya dan memungkinkan lebih banyak aliran darah ke ekstremitas tubuh. Untuk atlet, atlet angkat besi dan penggemar kebugaran, ini berarti lebih banyak energi, pengiriman nutrisi yang lebih baik untuk otot yang bekerja dan lebih banyak daya tahan. Diet dapat memperoleh manfaat dari peningkatan pembakaran lemak dan kadar HGH yang lebih tinggi, yang bertindak sebagai pembakar lemak yang kuat, menurut "Natural Anabolics" oleh Jerry Brainum. Mengambil L-arginin dan pycnogenol juga dapat mendukung tekanan darah dan fungsi jantung yang sehat.
Rekomendasi
Brown menganjurkan mengonsumsi 3 g hingga 5 g L-arginin, hingga tiga kali sehari. Waktu optimal untuk minum arginin termasuk saat bangun tidur, sebelum atau sesudah berolahraga dan sebelum tidur. Arginin paling baik digunakan saat perut kosong. Stoppani merekomendasikan dosis arginin yang lebih tinggi, 7 g hingga 10 g untuk meningkatkan produksi HGH, lebih disukai diminum sebelum tidur. Untuk meningkatkan jumlah arginin yang dikonversi menjadi NO, gunakan pycnogenol 50 mg hingga 100 mg, bersama dengan L-arginin Anda. Sebagai alternatif untuk obat disfungsi ereksi, gunakan arginin dan pycnogenol 30 hingga 60 menit sebelum aktivitas seksual.
