Banyak hewan dilahirkan dengan kemampuan berenang, tetapi manusia harus belajar latihan sebelum bisa berenang dengan mudah. Beberapa orang tidak pernah belajar berenang, yang sering menyebabkan mereka takut air. Belajar berenang itu penting karena beberapa alasan, dan menguasai keterampilan ini di usia muda dapat bermanfaat bagi Anda sepanjang hidup Anda.
Keamanan pribadi
Alasan yang jelas untuk belajar berenang adalah untuk memperoleh kemampuan bertahan hidup di air. Pada satu waktu atau lain, Anda pasti menemukan diri Anda berada di dalam atau di dekat air, apakah Anda sedang berlayar, berperahu, memancing atau bersantai di tepi kolam renang bersama teman-teman. Jika air lebih dalam dari ketinggian Anda, dan Anda mendapati diri Anda di dalamnya, mengetahui cara berenang bisa menyelamatkan hidup Anda.
Menyelamatkan Orang Lain
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, lebih dari 3.400 orang tenggelam di Amerika Serikat setiap tahun. Jika Anda tahu cara berenang, Anda mungkin memiliki kesempatan untuk menyelamatkan seseorang yang dekat dengan Anda. Memiliki kemampuan untuk berenang sangat penting jika Anda adalah orang tua atau seseorang yang bekerja di sekitar anak-anak, karena tenggelam adalah penyebab utama kedua kematian terkait cedera untuk anak-anak di bawah 14 tahun.
Kesehatan
Kebanyakan dokter setuju bahwa berenang adalah bentuk olahraga yang sehat. Ini mengharuskan Anda untuk menggunakan banyak otot dalam tubuh Anda, untuk membangun kekuatan dan daya tahan dan bermanfaat untuk metabolisme dan sistem kardiovaskular Anda. Air memberikan ketahanan alami ketika Anda berenang, sementara juga membuat aktivitas kurang berat pada tubuh Anda. Air, dalam banyak kasus, juga menyediakan elemen pendingin alami untuk tubuh.
Kesenangan
Kesenangan bisa menghabiskan waktu di air sangat penting. Berenang di kolam renang atau di laut pada hari musim panas dapat membantu Anda merasa rileks dan sehat secara fisik. Air adalah cara yang cocok untuk bersosialisasi dengan teman-teman melalui kegiatan seperti selancar, ski air atau jet ski. Aktivitas yang mengasyikkan ini sulit untuk dinikmati tanpa pengetahuan berenang.
