Diet Kemetic mengacu pada rencana makan yang diikuti oleh pengikut Kemet modern, seperangkat aturan agama Mesir kuno yang mengatur setiap aspek kehidupan pengikutnya, dari spiritualitas mereka hingga perawatan medis hingga makanan yang mereka siapkan untuk makanan sehari-hari. Kemet telah mendapatkan popularitas dalam beberapa tahun terakhir, bersama dengan aspek dari Diet Kemetik yang dirinci dalam buku 2005 oleh Muata Ashby. Menurut rencana makan yang dirinci dalam Kemetic Diet, makanan tertentu harus dimakan secara teratur, sementara yang lain hanya dikonsumsi jarang atau dihindari sepenuhnya untuk meningkatkan kesehatan yang optimal.
Kemet
Kemet adalah nama yang dikenal oleh Mesir kuno, dan orang-orang yang mengikuti praktik budaya dan agama Mesir kuno disebut sebagai mengikuti Kemetika, atau menjadi anggota Ortodoksi Kemetik. Menurut situs Kemet.org, praktik Kemetika modern dimulai pada akhir 1980-an dan awal 1990-an dengan Hekatawy I, seorang pemimpin agama Mesir yang juga dikenal sebagai Tamara Siuda. Kemetika modern menggabungkan berbagai aspek praktik keagamaan kuno dari Afrika, India, dan Karibia, termasuk bagian dari agama Yoruba dan Vodou. Praktik-praktik ini mencakup aturan diet terperinci yang dikenal sebagai Diet Kemetik.
Pedoman Diet Kemetik
Dalam "The Kemetic Diet: Makanan untuk Tubuh, Pikiran dan Jiwa, Sebuah Panduan Kesehatan Holistik Berdasarkan Ajaran Medis Mesir Kuno, " Muata Ashby menguraikan ajaran modern yang digunakan para pengikut Kemetics untuk diet mereka. Menurut Ashby, salah satu konsep dasar yang membimbing orang Mesir kuno adalah keyakinan mereka bahwa kesehatan yang baik lebih dari tidak adanya gejala penyakit, tetapi sesuatu yang dapat dipromosikan dengan memperlakukan makanan sebagai hubungan spiritual suci dengan para dewa dan kepada mereka. leluhur Untuk menjaga hubungan ini tetap utuh dan untuk mencegah perkembangan penyakit, pengikut Kemet fokus pada makan makanan pokok secara teratur dan menghindari makanan lain dan kebiasaan makan.
Makanan Pokok
Diet Kemetic menentukan bahwa makanan pokok seseorang - yang mereka makan setiap hari - harus berupa sayuran dan pati. Pati yang ideal adalah biji-bijian seperti millet, jagung, gandum atau beras; kacang-kacangan atau kacang-kacangan seperti lentil; dan umbi sayuran seperti kentang atau ubi. Salah satu pati ini, yang dimasak dengan sederhana, harus menjadi bagian dari setiap hidangan, dan harus disertai dengan sayuran. Menurut kepercayaan Kemetic, sayuran harus dimakan dengan pati agar pati dicerna dengan baik. Bumbu segar bisa dijadikan bumbu penyedap. Makanan makanan pokok khas di Diet Kemetic akan mencakup saus berbasis sayuran atau kaldu yang dibumbui dengan rempah-rempah dan disajikan di atas tepung yang dimasak.
Makanan Sesekali
Dalam tradisi Diet Kemetik, makanan yang dianggap dapat diterima untuk konsumsi sesekali adalah barang yang diyakini pengikutnya bermanfaat dalam jumlah yang sangat kecil tetapi yang menyaring sistem pencernaan jika dimakan dalam jumlah besar. Makanan ini termasuk daging dan segala bentuk produk hewani seperti produk susu dan telur; gila; dan buah. Ikan mungkin dimakan lebih sering daripada daging, tetapi harus tetap disimpan sebagai makanan sesekali. Para pengikut Kemet percaya bahwa mengkonsumsi makanan ini lebih banyak untuk tujuan pengobatan; misalnya, buah - terutama buah jeruk - harus dimakan jika Anda sakit, dan daging ketika seorang wanita hamil. Namun, tidak ada waktu, makanan ini menjadi makanan pokok yang dimakan secara teratur.
Makanan dan Kebiasaan yang Harus Dihindari
Para pengikut Kemetic Diet percaya bahwa mengonsumsi makanan olahan, gula, garam, dan suplemen vitamin atau mineral apa pun dapat menyebabkan masalah kesehatan dan harus dihilangkan dari diet sepenuhnya. Selain itu, mereka berpendapat bahwa Anda hanya boleh makan ketika Anda lapar, idealnya dua kali sehari dengan satu kali makan kecil di pagi hari dan makan yang lebih besar di malam hari, berfokus pada makan hanya sedikit variasi makanan karena, menurut pengikut Kemetic, makan banyak jenis makanan yang berbeda membuat sistem pencernaan tidak perlu tegang.
