Pecandu kafein harus memberi perhatian khusus pada perintah dokter mereka untuk tes darah yang diperlukan untuk pemeriksaan kesehatan rutin dan diagnostik. Tergantung pada jenis pekerjaan darah, protokol laboratorium tipikal dapat mengganggu rutinitas kedai kopi Anda dengan pembatasan diet sementara. Dokter Anda dapat meminta spesimen darah yang membutuhkan puasa sebelumnya untuk analisis yang akurat. Dalam kebanyakan kasus, Anda harus menunda kesenangan Anda dalam makanan, kopi, teh, minuman berenergi dan minuman lainnya selama beberapa jam untuk menghasilkan sampel darah yang layak.
Tes Puasa
Tes puasa umum mengevaluasi kadar glukosa, trigliserida, kolesterol HDL dan kolesterol LDL dalam darah, dan protein C-reaktif untuk mengukur risiko dan kondisi kardiovaskular dan diabetes. Jika penyedia layanan kesehatan Anda menambahkan tes non-puasa seperti jumlah sel darah merah atau tes fungsi ginjal ke profil darah puasa, Anda masih harus berpuasa. Ini berarti pergi tanpa makanan atau minum selain air untuk jangka waktu tertentu.
Efek Kopi Hitam
Anda mungkin berpikir bahwa minuman yang diseduh dengan air seperti kopi hitam tidak akan mengganggu puasa Anda, tetapi kafein dan senyawa organik lainnya dalam biji kopi yang menanamkan air. Zat-zat ini dapat mengubah kimia darah Anda atau mengubah fungsi tubuh untuk melakukannya dan karenanya mengancam objektivitas analisis sampel darah Anda. Food and Drug Administration melaporkan bahwa kafein tetap berada di sistem Anda hingga enam jam, menyebabkan perut Anda mengeluarkan asam dalam jumlah yang lebih besar dan ginjal Anda mengeluarkan lebih banyak air. Ini menyebabkan ketidakseimbangan pH dan cairan tubuh yang dapat memengaruhi hasil tes darah Anda. Bahkan kopi tanpa kafein mengandung beberapa kafein dan senyawa lain yang dapat mencemari sampel darah Anda.
Petunjuk Puasa
Puasa yang hanya mengandung air berarti tidak makan atau minum apa pun selain air, umumnya selama delapan hingga 12 jam sebelum pengambilan darah Anda. Dokter Anda akan memberi tahu Anda jika dan kapan Anda harus berpuasa atau akan merujuk Anda ke laboratorium pengujian untuk instruksi eksplisit. Kecuali Anda diberikan pengecualian, Anda tidak boleh makan makanan apa pun selama waktu ini atau minum kopi atau teh hitam atau es, soda, jus, atau cairan apa pun selain air putih.
Kiat untuk Sukses
Catat hari atau waktu yang dijadwalkan untuk tes darah Anda dan pilih waktu mulai untuk berpuasa, berdasarkan instruksi dokter Anda. Makanlah makan malam bergizi seperti biasa sebelum waktu cutoff untuk memastikan glukosa darah yang cukup untuk energi saat Anda berpuasa. Jika ketergantungan kafein mengancam kemauan Anda, siapkan termos kopi malam sebelum ujian atau rencanakan untuk mengunjungi kafe terdekat setelah janji temu.
