Houston's adalah jaringan restoran yang ditemukan di seluruh Amerika Serikat. Mengetahui informasi nutrisi adalah cara yang baik untuk menentukan item menu mana yang sesuai dengan diet Anda. Kabar baiknya adalah, Houston menawarkan berbagai item pada menu dengan beragam kandungan nutrisi. Anda mungkin akan menemukan makanan yang cocok untuk Anda, bahkan jika Anda memiliki jumlah kalori terbatas dalam anggaran kalori Anda untuk makan di luar. Ingatlah bahwa menu dan kandungan nutrisi dapat bervariasi, berdasarkan lokasi. Jika Anda tidak yakin, tanyakan informasi nutrisi kepada server Anda.
Tidak Semua Salad Diciptakan Sama
Beberapa salad pada menu Houston mengandung lebih dari 600 kalori, menurut "Panduan Pemakan Makanan Sehat untuk Keluarga dan Rantai Restoran" oleh Hope Warshaw. Jika Anda berencana memesan salad, tuna searah dan salad tuna Ahl adalah pilihan yang bergizi seimbang. Keduanya diperkirakan mengandung 245 kalori, 25 gram protein, 17 karbohidrat dan 12 gram lemak. Salad dengan kalori terendah adalah salad kale dengan saus bawang putih, yang mengandung 109 kalori, nol karbohidrat, nol lemak, dan 3 gram protein.
Pertempuran Burger
Pilih Entri Seimbang
Cobalah ikan todak bakar atau kol merah yang direbus dengan keju kambing, jika Anda mencari hidangan rendah kalori. Pilihan-pilihan ini mengandung antara 200 hingga 250 kalori dan 12 gram lemak. Ikan todak mengandung 40 gram protein dan nol karbohidrat, sedangkan kol yang direbus mengandung 13 gram protein dan 17 karbohidrat. Hidangan iga mata Hawaii adalah pilihan lain yang baik. Ini mengandung 320 kalori, 20 gram protein dan 30 karbohidrat. Kerapu tepung roti adalah salah satu yang menonjol untuk restoran sadar kesehatan, dengan 199 kalori, 25 gram protein, 4 gram lemak dan 14 karbohidrat.
Kamar untuk pencuci mulut
Makanan pencuci mulut sulit dilakukan saat makan di luar, karena makanan penutup sering kali mengandung kalori, gula, dan lemak. Sementara pembuat apel mengandung 950 kalori, ada pilihan yang lebih baik. Sepotong pai jeruk nipis mengandung 250 kalori, 30 gram karbohidrat, 2 gram protein dan 9 gram lemak. Cookie chip coklat memiliki profil konten gizi yang serupa. Jika Anda ingin menikmati sundae brownies dan es krim, bagikan dengan seseorang. Setengah porsi mengandung 270 kalori, 10 gram protein, 28 karbohidrat dan 12 gram lemak.
