Merokok mungkin menurun sejak tahun 2005, tetapi, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, hampir 38 juta orang merokok hampir setiap hari - terlepas dari kenyataan bahwa merokok sangat buruk bagi kesehatan Anda. Selebriti sama seperti kita dalam hal kecanduan nikotin: Walaupun mereka mungkin memiliki banyak uang dan akses ke dokter terbaik di dunia, mereka dapat mengambil kebiasaan buruk dengan mudah dan kemudian memiliki waktu yang sama sulitnya untuk berhenti. Untungnya, selama bertahun-tahun banyak dari mereka telah berhasil berhenti dan tidak malu untuk berbagi pengalaman, kekuatan, dan harapan mereka dengan seluruh dunia. Berikut adalah 11 selebriti yang berjuang dengan merokok dan cara-cara mereka akhirnya berhenti.
Merokok mungkin menurun sejak tahun 2005, tetapi, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, hampir 38 juta orang merokok hampir setiap hari - terlepas dari kenyataan bahwa merokok sangat buruk bagi kesehatan Anda. Selebriti sama seperti kita dalam hal kecanduan nikotin: Walaupun mereka mungkin memiliki banyak uang dan akses ke dokter terbaik di dunia, mereka dapat mengambil kebiasaan buruk dengan mudah dan kemudian memiliki waktu yang sama sulitnya untuk berhenti. Untungnya, selama bertahun-tahun banyak dari mereka telah berhasil berhenti dan tidak malu untuk berbagi pengalaman, kekuatan, dan harapan mereka dengan seluruh dunia. Berikut adalah 11 selebriti yang berjuang dengan merokok dan cara-cara mereka akhirnya berhenti.
1. Cameron Diaz dimotivasi oleh orang tuanya.
Cameron Diaz menghabiskan usia 20-an dan sebagian dari usia 30-an sebagai perokok on-again, off-again sebelum akhirnya memutuskan untuk berhenti pada tahun 2003. Apa yang menginspirasinya untuk menyerah? Dia ingin membuat ibu dan ayahnya bangga. "Saya menyerah karena orang tua saya kesal karena saya terlalu banyak merokok dan saya memberikan contoh yang buruk, " katanya, menurut Glamour. "Itu memangsa hati nuraniku. Aku menjadi milikmu sendiri, dan aku bunuh diri."
: 11 Cara Top untuk Berhenti Merokok
Kredit: Stuart C. Wilson / Getty Images Entertainment / GettyImagesCameron Diaz menghabiskan usia 20-an dan sebagian dari usia 30-an sebagai perokok on-again, off-again sebelum akhirnya memutuskan untuk berhenti pada tahun 2003. Apa yang menginspirasinya untuk menyerah? Dia ingin membuat ibu dan ayahnya bangga. "Saya menyerah karena orang tua saya kesal karena saya terlalu banyak merokok dan saya memberikan contoh yang buruk, " katanya, menurut Glamour. "Itu memangsa hati nuraniku. Aku menjadi milikmu sendiri, dan aku bunuh diri."
: 11 Cara Top untuk Berhenti Merokok
2. Jennifer Aniston menggunakan olahraga.
Jennifer Aniston tidak selalu menjadi salah satu bintang paling sehat di Hollywood. Aktris ini adalah perokok berat selama bertahun-tahun dan sulit menghentikan kebiasaan itu. Beberapa outlet mengklaim mantan bintang "Teman" ini menggunakan yoga untuk mengekang keinginannya. "Dia membawa yoga ke dalam hidup saya, dan itu benar-benar mengubah hidup saya, " kata Aniston dalam pengantar video instruktur yoga "Yogalosophy" karya instruktur Mandy Ingber. "Itu salah satu latihan paling menyenangkan yang pernah saya alami." Menurut sebuah studi tahun 2009, olahraga mengubah cara otak perokok memproses informasi, mengurangi hasrat mereka untuk nikotin. Dan karena berhenti merokok dapat memperlambat metabolisme Anda dan menghasilkan kenaikan berat badan, memanjakan diri dengan beberapa sesi keringat lagi dapat membantu menjaga Anda dari menambahkan angka pada skala.
Jennifer Aniston tidak selalu menjadi salah satu bintang paling sehat di Hollywood. Aktris ini adalah perokok berat selama bertahun-tahun dan sulit menghentikan kebiasaan itu. Beberapa outlet mengklaim mantan bintang "Teman" ini menggunakan yoga untuk mengekang keinginannya. "Dia membawa yoga ke dalam hidup saya, dan itu benar-benar mengubah hidup saya, " kata Aniston dalam pengantar video instruktur yoga "Yogalosophy" karya instruktur Mandy Ingber. "Itu salah satu latihan paling menyenangkan yang pernah saya alami." Menurut sebuah studi tahun 2009, olahraga mengubah cara otak perokok memproses informasi, mengurangi hasrat mereka untuk nikotin. Dan karena berhenti merokok dapat memperlambat metabolisme Anda dan menghasilkan kenaikan berat badan, memanjakan diri dengan beberapa sesi keringat lagi dapat membantu menjaga Anda dari menambahkan angka pada skala.
3. Drew Barrymore dihipnotis.
Drew Barrymore mulai merokok sebelum ulang tahunnya yang ke-10 dan tidak berhenti sampai tahun 2001. Bintang yang berjiwa bebas mengklaim dihipnotis oleh Yefim G. Shubentsov, dijuluki "The Mad Russian, " membantunya menghentikan kebiasaan itu untuk selamanya. "Sangat keren, " katanya kepada USA Today. "Apa pun yang dia lakukan - berhasil." Para penghipnotis bintang-bintang rupanya menggunakan bioenergetik - kekuatan kehidupan penyembuhan yang bersirkulasi dalam semua makhluk hidup - untuk membantu kliennya mencapai kesuksesan bebas-rokok. Dia menjelaskan bahwa tanpa menyentuh kliennya dia "secara fisik memanipulasi" energi tak terlihat yang mengelilingi tubuh mereka. Dia kemudian mengubah otak kembali ke cara sebelum kecanduan. Walaupun tidak ada bukti ilmiah bahwa hipnosis adalah metode berhenti bekerja, the American Cancer Society mengakui bahwa beberapa orang mengatakan itu membantu.
: Apa yang Terjadi Setelah 15 Hari Tidak Merokok?
Kredit: Christopher Polk / Getty Images Entertainment / GettyImagesDrew Barrymore mulai merokok sebelum ulang tahunnya yang ke-10 dan tidak berhenti sampai tahun 2001. Bintang yang berjiwa bebas mengklaim dihipnotis oleh Yefim G. Shubentsov, dijuluki "The Mad Russian, " membantunya menghentikan kebiasaan itu untuk selamanya. "Sangat keren, " katanya kepada USA Today. "Apa pun yang dia lakukan - berhasil." Para penghipnotis bintang-bintang rupanya menggunakan bioenergetik - kekuatan kehidupan penyembuhan yang bersirkulasi dalam semua makhluk hidup - untuk membantu kliennya mencapai kesuksesan bebas-rokok. Dia menjelaskan bahwa tanpa menyentuh kliennya dia "secara fisik memanipulasi" energi tak terlihat yang mengelilingi tubuh mereka. Dia kemudian mengubah otak kembali ke cara sebelum kecanduan. Walaupun tidak ada bukti ilmiah bahwa hipnosis adalah metode berhenti bekerja, the American Cancer Society mengakui bahwa beberapa orang mengatakan itu membantu.
: Apa yang Terjadi Setelah 15 Hari Tidak Merokok?
4. Courteney Cox melakukannya dengan pasangan.
Dibutuhkan dua - untuk berhenti merokok? Courteney Cox tidak pernah berusaha berhenti merokok sendirian, tetapi pada akhir tahun 90-an bintang "Friends" dan suaminya saat itu, David Arquette, melakukan perjalanan ke Boston untuk melihat Shubentsov, yang digunakan oleh penghipnotis yang sama yang digunakan Drew Barrymore. "Mereka tidak pernah mencoba untuk berhenti sebelumnya karena Cox benar-benar suka merokok tetapi tahu itu buruk baginya, " kata asisten mereka Whitney Smith kepada USA Today pada tahun 2001. "Mereka tahu mereka berdua harus melakukannya bersama karena sulit untuk satu orang dalam suatu hubungan untuk berhenti. " Walaupun hipnosis mungkin bukan metode berhenti secara ilmiah yang didukung, menurut sebuah studi baru-baru ini, menggabungkan kekuatan dengan orang lain yang signifikan akan lebih dari dua kali lipat peluang Anda untuk sukses bebas rokok.
Kredit: Toby Canham / Getty Images Entertainment / GettyImagesDibutuhkan dua - untuk berhenti merokok? Courteney Cox tidak pernah berusaha berhenti merokok sendirian, tetapi pada akhir tahun 90-an bintang "Friends" dan suaminya saat itu, David Arquette, melakukan perjalanan ke Boston untuk melihat Shubentsov, yang digunakan oleh penghipnotis yang sama yang digunakan Drew Barrymore. "Mereka tidak pernah mencoba untuk berhenti sebelumnya karena Cox benar-benar suka merokok tetapi tahu itu buruk baginya, " kata asisten mereka Whitney Smith kepada USA Today pada tahun 2001. "Mereka tahu mereka berdua harus melakukannya bersama karena sulit untuk satu orang dalam suatu hubungan untuk berhenti. " Walaupun hipnosis mungkin bukan metode berhenti secara ilmiah yang didukung, menurut sebuah studi baru-baru ini, menggabungkan kekuatan dengan orang lain yang signifikan akan lebih dari dua kali lipat peluang Anda untuk sukses bebas rokok.
5. Kelly Ripa pergi ke dokter dan mendapat pengobatan.
Kelly Ripa merokok selama bertahun-tahun, berhenti selama enam tahun ketika dia mengandung anak pertamanya. Dia mengambil kebiasaan itu lagi ketika dia menerima ulasan mengerikan untuk sebuah pertunjukan yang dia bintangi dan menjadi perokok lemari. Ketika akhirnya dia memutuskan untuk berhenti untuk selamanya, dia menyewa seorang pelatih dan mulai berolahraga. Selain itu, ia mengambil Wellbutrin, juga disebut Zyban atau Aplenzi, antidepresan yang digunakan sebagai bantuan penghentian merokok. "Saya putus asa, dan saya benar-benar tidak ingin mati karena kanker paru-paru, " katanya kepada David Letterman. The American Cancer Society menegaskan bahwa mengambil obat resep, seperti Wellbutrin, terbukti membantu beberapa orang berhenti merokok.
Kredit: Mike Coppola / Getty Images Entertainment / GettyImagesKelly Ripa merokok selama bertahun-tahun, berhenti selama enam tahun ketika dia mengandung anak pertamanya. Dia mengambil kebiasaan itu lagi ketika dia menerima ulasan mengerikan untuk sebuah pertunjukan yang dia bintangi dan menjadi perokok lemari. Ketika akhirnya dia memutuskan untuk berhenti untuk selamanya, dia menyewa seorang pelatih dan mulai berolahraga. Selain itu, ia mengambil Wellbutrin, juga disebut Zyban atau Aplenzi, antidepresan yang digunakan sebagai bantuan penghentian merokok. "Saya putus asa, dan saya benar-benar tidak ingin mati karena kanker paru-paru, " katanya kepada David Letterman. The American Cancer Society menegaskan bahwa mengambil obat resep, seperti Wellbutrin, terbukti membantu beberapa orang berhenti merokok.
6. Katherine Heigl menggunakan rokok elektronik.
Katherine Heigl mulai merokok ketika dia berusia awal 20-an dan berjuang untuk berhenti merokok selama beberapa tahun, mengatakan kepada Washington Post bahwa dia mencoba segalanya, termasuk nikotin, permen nikotin, dan minum Wellbutrin (seperti Kelly Ripa), tetapi tidak ada yang berhasil. Pada 2010 dia mengungkapkan kepada Parade bahwa dia menggunakan rokok elektronik sebagai gantinya. "Saya tahu ini konyol, tetapi itu membantu saya untuk tidak benar-benar merokok, " katanya. "Kamu merasa seperti sedang merokok, dan kamu bisa menghembuskan napas, tapi itu hanya uap air dan bukan nikotin." Rokok elektronik mungkin berhasil, karena pada 2017 dia membual bahwa dia bebas rokok. Sementara beberapa penelitian mendukung rokok elektronik sebagai alat penghentian merokok, penelitian baru menemukan bahwa rokok itu lebih berbahaya daripada menguntungkan - jadi Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda sebelum menghirupnya.
Kredit: Frederick M. Brown / Getty Images Entertainment / GettyImagesKatherine Heigl mulai merokok ketika dia berusia awal 20-an dan berjuang untuk berhenti merokok selama beberapa tahun, mengatakan kepada Washington Post bahwa dia mencoba segalanya, termasuk nikotin, permen nikotin, dan minum Wellbutrin (seperti Kelly Ripa), tetapi tidak ada yang berhasil. Pada 2010 dia mengungkapkan kepada Parade bahwa dia menggunakan rokok elektronik sebagai gantinya. "Saya tahu ini konyol, tetapi itu membantu saya untuk tidak benar-benar merokok, " katanya. "Kamu merasa seperti sedang merokok, dan kamu bisa menghembuskan napas, tapi itu hanya uap air dan bukan nikotin." Rokok elektronik mungkin berhasil, karena pada 2017 dia membual bahwa dia bebas rokok. Sementara beberapa penelitian mendukung rokok elektronik sebagai alat penghentian merokok, penelitian baru menemukan bahwa rokok itu lebih berbahaya daripada menguntungkan - jadi Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda sebelum menghirupnya.
7. Adele menggunakan putranya untuk inspirasi.
Adele biasa merokok 25 batang per hari, tetapi dia menghentikan kebiasaan itu karena dia khawatir itu akan membunuhnya. "Jika saya terus merokok, saya mungkin sudah meninggal karena penyakit yang berhubungan dengan merokok, dan saya pikir itu sangat buruk, " katanya kepada The Mirror. "Jika saya sekarat karena kanker paru-paru saya akan berpotensi memberikannya kepada diri saya sendiri, dan itu bukan sesuatu yang akan saya banggakan." Namun, dia membutuhkan inspirasi utama - putranya - untuk mencegahnya mengambil asap. "Aku benar-benar menyukainya, tapi bukankah raja itu keren ketika aku sekarat karena penyakit yang berhubungan dengan merokok dan anakku, seperti, hancur, " katanya kepada Rolling Stone. Berhenti untuk anak-anak Anda sebenarnya adalah ide yang cukup bagus - tidak hanya untuk kesehatan Anda - tetapi juga untuk mereka. Sebuah penelitian di tahun 2014 menemukan bahwa semakin lama orang tua merokok, semakin besar kemungkinan anak-anak mereka untuk mengambil kebiasaan itu di kemudian hari.
Kredit: Luca V. Teuchmann / Getty Images Entertainment / GettyImagesAdele biasa merokok 25 batang per hari, tetapi dia menghentikan kebiasaan itu karena dia khawatir itu akan membunuhnya. "Jika saya terus merokok, saya mungkin sudah meninggal karena penyakit yang berhubungan dengan merokok, dan saya pikir itu sangat buruk, " katanya kepada The Mirror. "Jika saya sekarat karena kanker paru-paru saya akan berpotensi memberikannya kepada diri saya sendiri, dan itu bukan sesuatu yang akan saya banggakan." Namun, dia membutuhkan inspirasi utama - putranya - untuk mencegahnya mengambil asap. "Aku benar-benar menyukainya, tapi bukankah raja itu keren ketika aku sekarat karena penyakit yang berhubungan dengan merokok dan anakku, seperti, hancur, " katanya kepada Rolling Stone. Berhenti untuk anak-anak Anda sebenarnya adalah ide yang cukup bagus - tidak hanya untuk kesehatan Anda - tetapi juga untuk mereka. Sebuah penelitian di tahun 2014 menemukan bahwa semakin lama orang tua merokok, semakin besar kemungkinan anak-anak mereka untuk mengambil kebiasaan itu di kemudian hari.
8. Chelsea Handler menggunakan Metode Kerry Gaynor.
Chelsea Handler sangat kecanduan merokok sehingga dia pernah membayar $ 500 untuk mengirim sebungkus rokok ke pintunya. Dia akhirnya berhenti sekali dan untuk selamanya dengan Metode Kerry Gaynor. "Aku akhirnya berhenti ketika aku dihipnotis oleh Kerry Gaynor. Aku belum pernah merokok sejak itu. Jika kamu mencoba untuk berhenti, lihat dia, " tulisnya dalam posting Instgram baru-baru ini. Menurut situs webnya, Gaynor berjanji bahwa hanya tiga sesi satu jam selama 10 hari hingga dua minggu membantu 85 persen kliennya berhenti. Ahli hipnoterapi menawarkan metodenya sendiri atau melalui streaming online atau DVD. Tetapi perlu diingat bahwa American Cancer Society tidak mendukung hipnosis sebagai alat yang efektif untuk berhenti merokok.
: Chelsea Handler Berhenti Merokok Dengan Metode Hollywood yang Populer Ini
Kredit: Emma McIntyre / Getty Images Entertainment / GettyImagesChelsea Handler sangat kecanduan merokok sehingga dia pernah membayar $ 500 untuk mengirim sebungkus rokok ke pintunya. Dia akhirnya berhenti sekali dan untuk selamanya dengan Metode Kerry Gaynor. "Aku akhirnya berhenti ketika aku dihipnotis oleh Kerry Gaynor. Aku belum pernah merokok sejak itu. Jika kamu mencoba untuk berhenti, lihat dia, " tulisnya dalam posting Instgram baru-baru ini. Menurut situs webnya, Gaynor berjanji bahwa hanya tiga sesi satu jam selama 10 hari hingga dua minggu membantu 85 persen kliennya berhenti. Ahli hipnoterapi menawarkan metodenya sendiri atau melalui streaming online atau DVD. Tetapi perlu diingat bahwa American Cancer Society tidak mendukung hipnosis sebagai alat yang efektif untuk berhenti merokok.
: Chelsea Handler Berhenti Merokok Dengan Metode Hollywood yang Populer Ini
9. Charlize Theron juga menggunakan Metode Kerry Gaynor.
Charlize Theron berjuang selama bertahun-tahun untuk berhenti merokok sendirian. "Saya sangat kecanduan, " katanya kepada Vogue pada 2011. "Saya berpikir, 'Saya tidak merokok seperti orang normal. Saya merokok untuk mati.'" Sementara dia tidak akan mengungkapkan rincian tentang bagaimana dia melakukannya ke majalah. karena dia tidak ingin menerima sial itu, MSN mengaitkan kesuksesannya dengan Metode Kerry Gaynor. Pertahankan, Charlize!
Kredit: Chris Jackson / Getty Images Entertainment / GettyImagesCharlize Theron berjuang selama bertahun-tahun untuk berhenti merokok sendirian. "Saya sangat kecanduan, " katanya kepada Vogue pada 2011. "Saya berpikir, 'Saya tidak merokok seperti orang normal. Saya merokok untuk mati.'" Sementara dia tidak akan mengungkapkan rincian tentang bagaimana dia melakukannya ke majalah. karena dia tidak ingin menerima sial itu, MSN mengaitkan kesuksesannya dengan Metode Kerry Gaynor. Pertahankan, Charlize!
10. Ashton Kutcher membaca buku.
Ashton Kutcher biasa merokok 40 batang sehari, menganggap dirinya sebagai "perokok profesional, " dan tidak bisa berhenti sampai ia menemukan buku Allen Carr, "Cara Mudah Berhenti Merokok." "Aku membaca buku ini, " katanya kepada Jay Leno. "Hebatnya, saat kamu membaca buku, kamu bisa merokok." Metode Carr mempromosikan merokok di seluruh buku, sampai akhir ketika pembaca diminta untuk merokok rokok terakhir mereka. "Aku belum merokok sejak itu, " ungkapnya. Sementara Carr's Easyway belum didukung oleh sains, beberapa selebriti, termasuk Sir Anthony Hopkins dan David Blaine, membuktikan itu adalah kunci dalam membantu mereka berhenti.
Kredit: Robert Prezioso / Getty Images Entertainment / GettyImagesAshton Kutcher biasa merokok 40 batang sehari, menganggap dirinya sebagai "perokok profesional, " dan tidak bisa berhenti sampai ia menemukan buku Allen Carr, "Cara Mudah Berhenti Merokok." "Aku membaca buku ini, " katanya kepada Jay Leno. "Hebatnya, saat kamu membaca buku, kamu bisa merokok." Metode Carr mempromosikan merokok di seluruh buku, sampai akhir ketika pembaca diminta untuk merokok rokok terakhir mereka. "Aku belum merokok sejak itu, " ungkapnya. Sementara Carr's Easyway belum didukung oleh sains, beberapa selebriti, termasuk Sir Anthony Hopkins dan David Blaine, membuktikan itu adalah kunci dalam membantu mereka berhenti.
11. Ellen DeGeneres juga menggunakan metode Easyway.
Ellen DeGeneres juga menggunakan buku Carr untuk berhenti merokok. "Aku tahu aku sudah selesai, " ungkapnya di acaranya. "Aku benar-benar malu karenanya." Sementara pembawa acara talkshow mengakui bahwa dia hanya "perokok sosial, " dia siap untuk mengucapkan selamat tinggal pada rokok untuk selamanya. "Semua orang yang membaca buku itu berhenti, jadi aku berhenti, dan aku senang aku berhenti karena ada monyet di punggungku, " katanya.
Kredit: Kevork Djansezian / Getty Images Entertainment / GettyImagesEllen DeGeneres juga menggunakan buku Carr untuk berhenti merokok. "Aku tahu aku sudah selesai, " ungkapnya di acaranya. "Aku benar-benar malu karenanya." Sementara pembawa acara talkshow mengakui bahwa dia hanya "perokok sosial, " dia siap untuk mengucapkan selamat tinggal pada rokok untuk selamanya. "Semua orang yang membaca buku itu berhenti, jadi aku berhenti, dan aku senang aku berhenti karena ada monyet di punggungku, " katanya.
Bagaimana menurut anda?
Apakah Anda terkejut bahwa semua selebriti ini berjuang dengan merokok? Sudahkah Anda mencoba metode ini untuk keluar dari diri Anda sendiri? Bagaimana kamu berhenti? Bagikan kisah Anda di komentar!
Kredit: Dimitrios Kambouris / Getty Images Entertainment / GettyImagesApakah Anda terkejut bahwa semua selebriti ini berjuang dengan merokok? Sudahkah Anda mencoba metode ini untuk keluar dari diri Anda sendiri? Bagaimana kamu berhenti? Bagikan kisah Anda di komentar!
