Pilek biasa, dengan gejala bersin, pilek, tersumbat dan batuk, menyerang pada satu waktu atau yang lain. Menurut situs web Mayo Clinic, kebanyakan orang dewasa terserang flu dua hingga empat kali setahun. Jika Anda mengalami demam tinggi, kelenjar yang sangat bengkak atau nyeri sinus yang hebat, Anda harus mengunjungi dokter. Namun, untuk meringankan penderitaan pilek biasa, Anda mungkin ingin mencoba beberapa pengobatan tradisional Jepang. Periksa dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Kumur Teh Hijau
Seduh secangkir teh hijau yang kuat untuk mencoba resep rumah Jepang ini, disarankan oleh E-Ibaraki, buletin bulanan online untuk penduduk berbahasa Inggris di Prefektur Ibaraki. Biarkan teh menjadi dingin, tetapi alih-alih meminumnya, berkumurlah selama 30 detik. Menurut situs web Healthy Health World, teh hijau tidak hanya kaya akan antioksidan polifenol dan flavonoid, tetapi mungkin juga memiliki sifat antivirus.
Hot Sake Toddy
Panaskan 6 ons sake, bersama dengan 1 sdm. Sayang, sampai campuran mulai menebal. Biarkan agak dingin, dan minum selagi masih hangat. E-Ibaraki menyarankan minuman ini untuk membantu menghalau kedinginan. Jika Anda lebih suka menghindari efek alkohol, Anda bisa memanaskan sake hingga hampir mendidih, biarkan dingin dan tambahkan madu. Obat tradisional Jepang juga menyerukan sebutir telur mentah dalam minuman; Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit memperingatkan bahwa mengonsumsi telur mentah dapat menempatkan Anda pada risiko salmonella, penyakit bakteri yang dapat menyebabkan kram perut, mual dan diare.
Madu telah digunakan selama ribuan tahun untuk khasiat antimikroba dan menenangkan tenggorokan. Ada beberapa penelitian ilmiah yang mendukung penggunaan madu untuk batuk dan pilek. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Pennsylvania State University dan diterbitkan dalam edisi Desember 2007 "Archives of Pediatric and Adolescent Medicine, " para peneliti menemukan bahwa madu lebih efektif menekan batuk anak-anak daripada dextromethorphan obat.
Teh Jahe Panas
Dari majalah "Woman's Day" muncul obat tradisional Jepang yang menampilkan akar jahe. Parut 2 sdt. Akar jahe segar dan curam dalam 6 ons air mendidih. Tambahkan 2 sdt. gula atau madu secukupnya, saring, dan minum. Ada beberapa bukti ilmiah bahwa jahe memiliki sifat antimikroba. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Cross River University of Technology di Nigeria dan diterbitkan pada 2009 di "Global Journal of Pure and Applied Sciences, " para peneliti menemukan bahwa jahe menghambat pertumbuhan bakteri.
