Isopure memproduksi campuran minuman bubuk protein yang mengklaim dapat membantu Anda membangun jaringan otot tanpa lemak, bertahan lebih lama saat berolahraga dan pulih lebih cepat. Bubuk berbasis protein whey ini sering mengandung konsentrasi tinggi berbagai nutrisi. Meskipun tubuh Anda membutuhkan nutrisi ini untuk berfungsi dengan baik, jumlah besar dalam produk Isopure dapat menyebabkan efek samping. Jangan gunakan bubuk protein whey Isopure jika Anda sedang hamil, menyusui atau memiliki kondisi medis kronis, dan tidak pernah melebihi jumlah yang disarankan per hari. Tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan bubuk protein whey.
Efek Samping Sodium
Penyajian dua sendok bubuk protein Isopure yang khas dapat mengandung natrium sebanyak 520 miligram. Itu akan memenuhi lebih dari 22 persen dari batas sodium harian yang direkomendasikan orang dewasa sehat rata-rata 2.300 miligram. Minum dua shake protein Isopure dalam satu hari, dan asupan natrium Anda akan mencapai 45 persen dari batas yang disarankan. Diet tinggi natrium meningkatkan risiko hipertensi, stroke, dan penyakit jantung.
Efek Samping dari Protein
Tanpa protein yang memadai, tubuh Anda tidak dapat membangun dan memperbaiki jaringan otot. Namun, terlalu banyak dapat menyebabkan kenaikan berat badan, meningkatkan risiko penyakit jantung atau asam urat dan memperburuk gejala pada orang dengan masalah ginjal. Pria membutuhkan sekitar 56 gram setiap hari, sedangkan wanita seharusnya memiliki sekitar 46 gram. Serbuk protein whey isopure mengandung antara 20 hingga 53 gram protein per sajian. Jika Anda mengonsumsi beberapa sumber protein lain sepanjang hari, Anda dapat dengan mudah mengonsumsi lebih dari yang Anda butuhkan.
Efek Samping dari Tembaga
Beberapa produk bubuk protein whey Isopure, termasuk Isopure Original dan Isopure Low Carb, memasok setidaknya 50 persen dari asupan harian yang direkomendasikan untuk tembaga per porsi. Jika Anda makan banyak makanan kaya tembaga seperti makanan laut, kacang-kacangan dan kacang-kacangan; gunakan peralatan masak tembaga; atau tinggal di rumah yang memiliki pipa tembaga atau disuplai oleh air sumur, menambahkan minuman Isopure ke rutinitas harian Anda mungkin memasok terlalu banyak mineral kepada Anda. Asupan tembaga yang tinggi dapat menyebabkan pusing, sakit kepala, muntah, diare dan sakit perut. Dalam kasus yang parah dapat menyebabkan koma atau masalah jantung.
Efek Samping Niacin
Satu porsi sebagian besar bubuk protein whey Isopure mengandung sekitar 50 persen kebutuhan harian Anda akan vitamin B niasin. National Institutes of Health memperingatkan bahwa suplementasi niasin ringan dapat menyebabkan kulit wajah, leher, dada dan lengan Anda terasa hangat dan menggelitik dan tampak merah - suatu kondisi yang dikenal sebagai pembilasan. Mengkonsumsi terlalu banyak dari kombinasi diet dan minuman Isopure dapat menyebabkan bisul, kerusakan hati, ruam dan masalah dengan regulasi gula darah.
Efek Samping Kalsium
Hiperkalsemia, atau kadar kalsium tinggi yang tidak normal dalam darah, dapat disebabkan oleh diet yang memasok 2.000 miligram kalsium atau lebih setiap hari. Kondisi ini ditandai dengan muntah, mual, konstipasi, kelemahan otot, rasa haus yang meningkat, depresi, nyeri tulang dan kesulitan berpikir jernih. Sejumlah campuran bubuk protein whey Isopure mengandung antara 50 dan 70 persen dari 1.000 miligram kalsium yang disarankan untuk orang dewasa setiap hari. Minum lebih dari satu minuman Isopure sehari atau makan makanan tinggi kalsium lainnya secara teratur, dan Anda akan meningkatkan risiko hiperkalsemia.
Efek Samping Vitamin E
Vitamin E dapat bertindak sebagai pengencer darah. Konsumsi yang tinggi dapat membuat Anda lebih mungkin mengalami pendarahan berlebihan saat terluka, terutama jika Anda sudah minum obat pengencer darah seperti clopidogrel atau warfarin. Beberapa produk bubuk protein whey Isopure memasok sekitar 25 hingga 50 persen kebutuhan vitamin E harian Anda per hari, tetapi Isopure Endurance mengandung 100 persen RDA dan karenanya dapat meningkatkan risiko pendarahan jika diet Anda kaya akan sumber vitamin E lainnya, termasuk suplemen makanan lain atau makanan seperti kacang-kacangan, minyak sayur atau sayuran seperti bayam atau brokoli.
