Saat hamil selama musim panas, tergoda untuk meluangkan waktu berjemur di bawah sinar matahari untuk mendapatkan sinar matahari yang ideal. Tetapi sebelum Anda keluar dengan pakaian renang dan handuk, pertimbangkan cara sinar UV memengaruhi Anda dan bayi Anda. Sementara hanya studi pendahuluan yang telah selesai, penelitian menunjuk pada hubungan ke arah kekurangan asam folat dan paparan Anda terhadap sinar matahari yang keras. Lindungi diri Anda dan bayi Anda saat bersentuhan dengan matahari.
Bahaya Janin
Sebuah studi yang diterbitkan dalam edisi 2005 "Journal of Photochemistry and Photobiology" menemukan bahwa ketika terkena sinar UV, terjadi degradasi asam folat. Karena asam folat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda, asam folat menjadi alasan untuk tidak terkena sinar matahari. Kekurangan asam folat kadang-kadang menyebabkan kelainan fisik, seperti spina bifida. Mendapatkan asam folat yang cukup sangat penting selama trimester pertama. Sementara hubungan antara paparan sinar matahari dan kerusakan pada janin tidak sepenuhnya terbukti, menjauhi matahari dan melindungi tubuh Anda adalah bijaksana selama bulan-bulan pertama kehamilan.
Masalah Kehamilan
Kelebihan hormon wanita di tubuh Anda selama kehamilan menghadirkan masalah khusus untuk kulit Anda saat terkena sinar matahari. Melasma, kadang-kadang dikenal sebagai topeng kehamilan, terjadi ketika area di atas bibir menjadi hiperpigmen. Sementara penampilan memudar setelah kehamilan, paparan sinar matahari menggelapkan pigmen selama kehamilan, membuat kulit yang gelap lebih terlihat. Berbaring di bawah sinar matahari atau menggunakan tanning bed juga membuat Anda berisiko terlalu panas, yang berhubungan dengan mual umum, pusing, dan bahkan kelainan fisik pada bayi Anda yang sedang tumbuh.
Tindakan pencegahan
Jika Anda akan keluar di bawah sinar matahari, lindungi kulit Anda dan bayi Anda yang sedang tumbuh dari penetrasi sinar UVA dan UVB dengan menggunakan tabir surya yang memadai. Tabir surya tidak membahayakan bayi Anda. Gunakan SPF tinggi 30 atau lebih dan aplikasikan kembali setiap beberapa jam, setelah berkeringat atau setelah berada di air. Jika mungkin gunakan pakaian dan topi untuk menutupi kulit Anda dan hindari menggunakan tanning bed, yang pada tahun 2011 belum diteliti secara seksama sehubungan dengan kehamilan.
Alternatif
Alih-alih mencari sinar UVA atau UVB untuk mendapatkan cahaya hangat datang musim panas, gunakan lotion tanning tanpa matahari sebagai gantinya. Lotion tanning tanpa matahari mengandung dihydroxyacetone, yang umumnya aman. Tunggu sampai trimester kedua aman, lalu gunakan larutan penyamakan dalam bentuk lotion, tetapi jangan disemprotkan. Spray-on tan menyebabkan risiko inhalasi yang dapat menyebabkan kesulitan pernapasan sementara. Sebaliknya, krim penyamakan ringan yang menggelap saat Anda menggunakannya memberi Anda cahaya musim panas tanpa membahayakan bayi Anda.
