Powerade adalah satu dari lusinan minuman olahraga di pasaran yang menjanjikan rehidrasi lebih baik daripada air. Anak-anak dan orang dewasa menenggak minuman olahraga di gym dan di lapangan tetapi juga meminumnya ketika tidak ada latihan yang terlibat. Sementara air tidak ada biaya dan datang tanpa kalori, Powerade membawa label harga dan 125 kalori per botol 20 ons. Untuk olahraga berat, Powerade mungkin menawarkan beberapa manfaat, tetapi bagi sebagian besar orang, air sudah cukup.
Makna
Ketika Anda berolahraga pada tingkat yang intens, Anda kehilangan cairan dan mineral yang dikenal sebagai elektrolit melalui keringat. Elektrolit mendukung fungsi otot dan keseimbangan air - ketika Anda kekurangan elektrolit, Anda mungkin menjadi lemah atau mengalami kram otot. Powerade menghadirkan kombinasi empat elektrolit bersama dengan solusi karbohidrat 6 persen yang menurut perusahaan akan meningkatkan kinerja atletik Anda dengan menyediakan energi. Saat berolahraga, Anda ingin dapat pulih dengan cepat dan mendapatkan hasil maksimal dari sesi Anda - terutama jika Anda berlatih untuk suatu acara. Dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit dapat menghambat kinerja Anda.
