Banyak makanan dan minuman - termasuk kopi, teh, dan cokelat - mengandung kafein. Meskipun kafein tidak akan menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius, penggunaannya dapat menyebabkan gejala seperti peningkatan detak jantung, tangan gemetar dan kecemasan. Penglihatan kabur biasanya tidak terjadi dengan penggunaan kafein, tetapi kafein dapat meningkatkan risiko kondisi mata tertentu yang dapat menyebabkan pengaburan berkala. Memahami hubungan antara kafein dan mata Anda akan membantu Anda menentukan apakah Anda harus membatasi asupan kafein.
Mata kering
Air mata di permukaan mata Anda memberikan kenyamanan dan perlindungan untuk jaringan di sekitarnya. Jika Anda tidak memiliki cukup air mata, Anda mungkin mengalami masalah mata kering, yang meliputi iritasi, kemerahan dan episode penglihatan kabur. Dalam sebuah studi tahun 2004 di Fakultas Kedokteran Universitas Wisconsin, para peneliti menemukan bahwa penggunaan kafein meningkatkan risiko mata kering. Tidak semua orang dengan mata kering mengalami perubahan penglihatan, tetapi, dengan cara ini, kafein dapat berperan dalam menyebabkan penglihatan kabur.
Penyebab
Lebih umum, penglihatan kabur berasal dari perubahan alami pada mata yang mengharuskan Anda untuk memperbarui resep kacamata Anda. Penyebab lain untuk perubahan penglihatan termasuk kondisi mata seperti katarak atau degenerasi makula. Infeksi mata, cedera mata atau benda asing di mata juga dapat menyebabkan perubahan penglihatan. Penderita diabetes juga memiliki peningkatan risiko untuk perubahan penglihatan terkait dengan kadar gula darah tinggi yang merusak pembuluh darah di mata.
Efek Mata Lainnya
Kafein tidak memainkan peran langsung dalam perubahan penglihatan, tetapi konsumsi kafein mungkin memiliki efek lain pada mata. Glaukoma, penyakit lambat, progresif yang merusak penglihatan, membutuhkan kontrol tekanan mata yang baik untuk membantu memperlambat proses penyakit. Mengkonsumsi kafein dalam jumlah besar dalam waktu singkat dapat menyebabkan peningkatan tekanan mata, lapor the Glaucoma Research Foundation. Lonjakan kecil dalam tekanan mungkin tidak menyebabkan kerusakan berbahaya, tetapi jika Anda secara teratur mengonsumsi kafein dalam jumlah besar, ini dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada mata Anda.
Anda juga mungkin mengalami kelopak mata berkedut jika Anda mengonsumsi produk-produk berkafein. Ini tidak menyebabkan kerusakan pada mata atau penglihatan Anda, dan begitu kafein meninggalkan sistem Anda, kedutan yang terkait dengan kafein harus berhenti.
