Mencari resep sarapan cepat dan mudah protein yang akan memberi Anda energi sepanjang pagi? Roti bakar alpukat dengan telur rebus microwave adalah jawabannya.
Anda mungkin pernah mendengar bahwa, selain layak untuk Instagram, roti alpukat adalah makanan dengan lemak tak jenuh tunggal, vitamin, mineral, dan serat makanan yang sehat. Tetapi jika Anda menambahkan telur rebus, sekarang Anda memiliki sarapan atau makanan ringan yang juga tinggi protein (12 gram), vitamin D dan kolin.
Telur Rebus Mudah di Avocado ToastBuat telur rebus dalam waktu kurang dari satu menit ⏲ Resep + info nutrisi:
Diposting oleh LIVESTRONG.COM pada hari Sabtu, 13 Januari 2018
Dalam video di atas, kami menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda bisa membuat telur rebus dalam microwave dalam satu menit rata. Kuning telur akan berair dan kulit putih akan benar-benar keras dan kokoh. (Anda mungkin perlu menyesuaikan jumlah waktu Anda memasak telur, tergantung pada kekuatan microwave Anda.)
Paling banyak, seluruh sarapan ini akan memakan waktu 10 menit untuk Anda siapkan. Itu membuat Anda lebih banyak waktu untuk melakukan yoga di tempat tidur, bermain dengan anak anjing Anda dan menjadikan diri Anda minuman kunyit-jahe. Sekarang pergilah dan menangkan pagi Anda!
Info Resep dan Nutrisi: Easy Poached Egg Avocado Toast
