Merasa kenyang dan kembung setelah makan dapat disebabkan oleh makanan yang Anda konsumsi atau makan terlalu cepat, tetapi jika Anda mengalaminya secara konsisten setelah setiap kali makan, terlepas dari apa yang Anda makan, masalah pencernaan yang mendasarinya bisa menjadi penyebabnya. Beberapa gangguan berhubungan dengan perasaan kembung dan kenyang setelah makan, tetapi satu-satunya cara untuk mendapatkan diagnosis yang tepat adalah dengan berkonsultasi dengan dokter Anda.
Sindrom iritasi usus
Irritable bowel syndrome, atau IBS, adalah kelainan yang sering dikaitkan dengan kembung dan perasaan kenyang setelah makan. Gejala-gejala IBS lainnya termasuk sakit perut yang datang dan pergi, diare dan sembelit. Gejalanya sering berkurang setelah buang air besar. Gejalanya berkisar dari ringan hingga berat tetapi ringan pada kebanyakan orang. Tidak ada tes untuk IBS, tetapi dokter dapat mendiagnosis Anda berdasarkan gejala. Penyebab IBS tidak diketahui, tetapi sering diperburuk oleh stres.
Sensitivitas Gluten
Gejala sensitivitas gluten, seperti IBS, bervariasi dari orang ke orang. Selain perut kembung dan kenyang setelah makan, gejala umum termasuk sakit kepala, nyeri sendi dan mati rasa di lengan atau kaki. Gejala-gejala ini dapat terjadi dalam beberapa jam atau beberapa hari setelah mengonsumsi gluten. Meskipun penyebab mendasar yang tepat tidak diketahui, sensitivitas gluten terjadi ketika seseorang yang memiliki kondisi ini mengkonsumsi gluten, yang menyebabkan reaksi autoimun yang merusak lapisan usus halus. Akibatnya, usus halus tidak bisa lagi menyerap vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya dengan baik. Gluten ditemukan dalam biji-bijian seperti gandum dan jelai.
Intoleransi laktosa
Intoleransi laktosa dapat menyebabkan perut kenyang dan kembung setelah makan. Ini disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk mencerna gula laktosa, yang umumnya ditemukan dalam produk susu - khususnya susu. Sekitar 30 juta orang dewasa Amerika memiliki sejumlah intoleransi laktosa pada saat mereka berusia 20 tahun. Gejalanya meliputi perut kembung dan kenyang setelah mengonsumsi produk susu, bersama dengan kram, mual dan diare. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mencurigai Anda memiliki intoleransi laktosa.
Pertimbangan
Sementara IBS, intoleransi laktosa dan sensitivitas gluten adalah beberapa kondisi yang dapat menyebabkan perasaan kembung dan kenyang setelah setiap makan, ada banyak gangguan lain selain yang dapat menyebabkan gejala yang sama. Sindrom malabsorpsi, refluks gastroesofagus dan menelan udara saat makan dapat menyebabkan perasaan kenyang dan kembung setelah makan. Intoleransi terhadap makanan tertentu juga dapat menyebabkan gejala yang sama. Dalam kasus yang jarang terjadi, kanker lambung atau usus kecil adalah penyebabnya. Jika Anda mengalami rasa kembung dan kenyang secara teratur setelah makan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menyingkirkan gangguan pencernaan serius.
