Sembelit mungkin tidak nyaman dan bahkan menyakitkan, tetapi ada beberapa cara untuk membantu usus Anda kembali ke jadwal yang teratur. Konstipasi didefinisikan sebagai memiliki kurang dari tiga buang air besar per minggu, menurut National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Ini biasanya merupakan gejala dari sesuatu yang lain, seperti pola makan yang buruk, dan dapat terjadi setelah melahirkan atau operasi, kata NDDIC. Menggunakan suplemen serat dapat membantu meringankan sembelit dan mendorong keteraturan. Sebelum menggunakan suplemen serat, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda apakah aman untuk Anda gunakan. Jika Anda memberikannya kepada anak-anak, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anak mereka.
Langkah 1
Tambahkan 2 sdt. dari Benefiber powder hingga 4 hingga 8 ons. minuman Anda, tiga kali sehari. Minumannya bisa panas atau dingin; situs web produk merekomendasikan untuk tidak menggunakan minuman berkarbonasi dengan Benefiber. Bubuk ini juga dapat diaduk menjadi makanan lunak dengan suhu berapa pun, menggunakan jumlah bubuk yang sama. Jika Anda menggunakan paket stick Benefiber, kosongkan satu paket bubuk menjadi 4 hingga 8 ons. minuman atau makanan lunak Anda. Setelah bubuk ditambahkan, aduk rata sampai larut. Anak-anak harus menggunakan satu sendok teh bubuk, tiga kali sehari.
Langkah 2
Kunyah tiga Penerima Manfaat kunyah tiga kali sehari, menurut situs web produk. Anak-anak usia enam hingga 11 hanya boleh mengunyah satu setengah tablet hingga tiga kali sehari, dan anak-anak di bawah enam tidak boleh menggunakan produk.
Langkah 3
Caplet Swallow Benefiber dengan cairan hingga tiga kali sehari. Situs web Benefiber menyatakan Anda tidak boleh melebihi sembilan tablet setiap hari. Tidak ada rekomendasi dosis untuk anak-anak untuk tablet.
Langkah 4
Gunakan tutup dari botol Miralax untuk mengukur produk ini dengan benar. Tutup sebenarnya adalah alat pengukur, dan menunjukkan dosis bubuk yang tepat. Isi cangkir ke spidol dengan bubuk dan tambahkan bubuk ke 4 hingga 8 ons. minuman Anda. Aduk rata dan minum. Jika Anda menggunakan paket individual dosis tunggal, kosongkan satu paket menjadi 4 hingga 8 ons. dari minuman dan aduk rata.
Peringatan
Sebelum memberi anak-anak pencahar seperti Benefiber atau Miralax, berkonsultasilah dengan dokter anak untuk melihat apakah itu aman untuk mereka. Individu dengan gangguan usus atau kondisi medis juga harus bertanya kepada dokter mereka jika menggunakan obat pencahar ini sesuai.
