Steroid disuntikkan ke pinggul karena berbagai alasan, dari manajemen nyeri pinggul hingga perawatan ibu-janin. Ketika Anda menerima suntikan pinggul, Anda akan melihat sensasi terbakar sedikit dan bahkan rasa sakit, tetapi steroid tidak seharusnya menghalangi kemampuan Anda untuk berolahraga setelah injeksi kortison di pinggul Anda. Bahkan, waktu pemulihan injeksi kortison biasanya pendek, setelah itu Anda harus dapat melanjutkan aktivitas fisik penuh dalam parameter yang ditetapkan untuk Anda oleh dokter atau terapis fisik Anda.
Tip
Pemulihan dari injeksi steroid biasanya cepat. Anda mungkin akan kembali ke aktivitas normal dalam 24 jam.
Tembakan Steroid untuk Peradangan
Ketika Anda diberikan suntikan steroid untuk peradangan, prosedur ini dilakukan di kantor atau di klinik rumah sakit. Tempat suntikan dibersihkan dan steroid disuntikkan ke pinggul. Setelah injeksi, perawat atau dokter yang mengeluarkan suntikan menggosok tempat suntikan untuk membubarkan steroid. Waktu pemulihan injeksi kortison adalah antara 15 hingga 30 menit, di mana Anda akan dimonitor untuk reaksi yang merugikan. Biasanya satu-satunya efek samping termasuk rasa sakit, kemerahan dan pembengkakan di tempat suntikan.
Bangun dan pergi
Anda akan dapat melanjutkan berjalan langsung setelah periode pemulihan singkat di kantor dokter Anda. Bahkan, berjalan setelah suntikan steroid untuk peradangan membantu membubarkan obat dan mencegah kekakuan di pinggul di tempat suntikan. Anda tidak akan memerlukan perhatian khusus setelah injeksi kecuali Anda memiliki reaksi terhadap steroid. Namun, dokter Anda mungkin memperingatkan Anda untuk menghindari aktivitas intensitas tinggi langsung setelah injeksi, karena gerakan yang berlebihan dapat menyebabkan Anda lebih sakit dan bengkak di tempat suntikan.
Kembali ke sana
Kecuali efek samping suntikan steroid yang merugikan, Anda akan dapat melanjutkan latihan intensitas penuh 24 jam setelah injeksi. Mungkin bermanfaat untuk melanjutkan olahraga secara perlahan untuk menghindari rasa sakit yang berlebihan. Mulailah dengan pemanasan dan nilai tingkat rasa sakit Anda sebelum Anda mulai berolahraga dengan intensitas penuh, atau berpartisipasi dalam aktivitas berdampak rendah seperti berenang atau yoga untuk menghindari rasa sakit. Anda tidak harus membatasi aktivitas fisik Anda setelah injeksi kecuali Anda memiliki reaksi yang memerlukan perhatian medis.
Obati Sakit Sementara
Jika tempat suntikan masih terasa sedikit sakit pada hari-hari setelah suntikan steroid, rasa sakit itu seharusnya tidak terlalu parah sehingga membuat Anda berhenti berolahraga.
Namun, menurut Kaiser Permanente, meskipun tidak umum, beberapa orang mengalami flare steroid dalam beberapa hari pertama setelah injeksi di mana gejala Anda menjadi lebih buruk.
Nyeri dan nyeri akibat suar steroid dapat diobati dengan menggunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen. Menerapkan kompres es ke situs injeksi juga mengurangi rasa sakit dan bengkak sehingga Anda kembali ke permainan lebih cepat.
Efek Samping Steroid
Meski jarang, ada efek samping suntikan steroid negatif yang bisa terjadi. Prosedur ini sementara meningkatkan kadar gula darah - terutama jika Anda penderita diabetes. Anda mungkin mengalami pendarahan atau memar di tempat suntikan. Infeksi dapat berkembang, atau Anda mungkin memiliki reaksi alergi terhadap obat steroid.
