Pankreas dan hati keduanya adalah organ vital. Jika pankreas atau hati Anda berhenti berfungsi dengan baik, hidup Anda akan dalam bahaya. Merawat kedua organ melalui diet, olahraga, dan asupan alkohol yang terbatas akan mendorong kedua organ untuk mempertahankan fungsi yang sehat. Jika hati atau pankreas Anda pernah berhenti berfungsi dengan baik, nutrisi tertentu dapat membantu mengembalikan fungsi sehat. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda berpikir pankreas atau hati Anda tidak berfungsi dengan baik.
Langkah 1
Konsultasikan dengan dokter Anda dan ahli gizi sebelum memulai diet untuk mengurangi gejala masalah hati atau pankreas. Rekomendasi diet dapat bervariasi tergantung pada kondisi spesifik Anda dan kondisi organ atau organ Anda, dan kekurangan gizi sering terjadi pada masalah pankreas dan hati. Karena malnutrisi dapat menyebabkan berbagai masalah serius, termasuk kematian, bekerja dengan dokter Anda diperlukan untuk membuat diet yang cocok untuk Anda.
Langkah 2
Tingkatkan konsumsi karbohidrat dan protein Anda. Penyakit hati adalah istilah umum untuk berbagai penyakit yang menyebabkan gangguan fungsi hati. Hati bertanggung jawab atas berbagai fungsi tubuh, termasuk sintesis protein, produksi kolesterol, dan penyimpanan karbohidrat. Gejala umum penyakit hati termasuk penyakit kuning pada kulit dan mata. Memanipulasi diet Anda untuk merangsang fungsi hati yang tepat mungkin tidak mengobati kondisi Anda, tetapi itu bisa membantu meningkatkan fungsi hati yang sehat. Peningkatan karbohidrat dan protein makanan dapat meningkatkan fungsi hati dan akan memasok tubuh Anda dengan peningkatan jumlah vitamin dan mineral. Konsumsilah sekitar 1 g protein per kilogram berat badan. Batasi asupan natrium dan konsumsi suplemen vitamin, terutama vitamin B-kompleks.
Langkah 3
Makan makanan yang mengandung folat, likopen, dan lemak sehat, seperti minyak zaitun. Berbagai penyakit dan gangguan dapat merusak fungsi pankreas. Pankreas mengeluarkan insulin, hormon yang memainkan peran integral dalam pencernaan. Mengonsumsi sumber folat, likopen, dan lemak sehat dapat meningkatkan fungsi pankreas dan mencegah kanker pankreas. Folat ditemukan dalam sayuran hijau, sereal sarapan, mie dan kacang-kacangan. Likopen tersedia dalam tomat, dan minyak zaitun adalah lemak sehat yang tersedia di sebagian besar supermarket.
