Meniskus adalah potongan tulang rawan berbentuk karet yang terletak di antara tulang-tulang sendi lutut Anda. Setiap lutut memiliki dua menisci, yang membantu menstabilkan lutut, menyerap goncangan dan mencegah tulang paha, tibia, dan tempurung lutut saling bergesekan. Jika sendi lutut berputar atau berputar secara berlebihan, meniskus dapat sobek. Meniskus yang sobek sering menyebabkan nyeri, pembengkakan, ketidakstabilan dan kekakuan di dekat sendi lutut. Meskipun Anda mungkin akan bisa berjalan dengan lutut yang terluka, gejalanya akan menjadi semakin buruk sampai cedera dibiarkan beristirahat dan sembuh.
Diagnosa
Meniskus yang robek sering didiagnosis melalui pemeriksaan fisik atau tes pencitraan. Dengan pemeriksaan fisik, dokter mungkin dengan lembut meraba area di sekitar sendi lutut untuk menguji kelembutan. Pemeriksaan fisik mungkin juga menggunakan tes McMurray, salah satu tes paling umum untuk air mata meniskus, menurut American Academy of Orthopaedic Surgeons. Untuk tes ini, dokter akan dengan lembut menekuk, meluruskan, dan memutar lutut Anda. Jika meniskus robek, bunyi klik biasanya dapat terdengar saat lutut digerakkan. Tes pencitraan MRI juga dapat digunakan untuk mengkonfirmasi diagnosis.
Perawatan Bedah
Perawatan tepat yang diperlukan untuk meniskus robek tergantung pada lokasi dan luasnya cedera. Bagian luar dari meniskus mendapat manfaat dari suplai darah yang kaya - air mata kecil yang terjadi di daerah ini sering sembuh tanpa perawatan bedah. Air mata yang luas di daerah ini sering diperbaiki melalui perawatan bedah arthroscopic. Air mata yang terjadi di sepanjang 2/3 bagian dalam meniskus secara signifikan lebih sulit - jika bukan tidak mungkin - untuk diperbaiki. Karena daerah ini kekurangan suplai darah yang berlimpah, jaringan tidak dapat sembuh dengan baik. Dalam hal ini, seorang dokter hanya dapat memotong bagian yang robek dengan pembedahan. Setelah operasi, dokter Anda kemungkinan akan menggunakan gips atau penjepit, yang mencegah gerakan dan memungkinkan untuk penyembuhan yang tepat.
Perawatan Nonsurgical
Jika robekan meniskus Anda tidak cukup parah untuk memerlukan pembedahan, rehabilitasi Anda seharusnya hanya melibatkan istirahat, es, kompresi, dan peninggian. Istirahatkan lutut Anda untuk jangka waktu yang direkomendasikan oleh dokter Anda, hindari setiap kegiatan yang berpotensi memperburuk cedera. Jika tidak diarahkan sebaliknya, oleskan es ke daerah tersebut selama 20 menit setiap dua jam. Pilek membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit, tetapi pastikan untuk membungkus es dengan handuk untuk menghindari cedera pada kulit. Perban elastis yang dibungkus erat di sekitar lutut Anda dapat membantu menstabilkan sendi lutut dan mengurangi pembengkakan. Saat beristirahat, jaga agar lutut Anda terangkat lebih tinggi dari jantung Anda untuk mengurangi pembengkakan.
Rehabilitasi
Dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan serangkaian latihan untuk membantu memulihkan mobilitas dan meningkatkan kekuatan. Program rehabilitasi umumnya dimulai dengan serangkaian latihan gerakan, yang mengharuskan Anda untuk dengan lembut menggerakkan lutut maju dan mundur untuk membangun kembali gerakan. Saat stabilitas lutut Anda meningkat, latihan penguatan juga akan ditambahkan ke rutinitas rehabilitasi Anda. Dokter atau terapis fisik Anda akan merekomendasikan latihan yang sesuai untuk kondisi spesifik Anda.
