Sendi lutut Anda biasanya mengandung sejumlah kecil cairan mirip air yang disebut cairan sinovial. Ketika jumlah cairan yang berlebihan menumpuk di sendi - menghasilkan efusi - lutut Anda akan tampak bengkak dan mungkin kaku dan sakit.
Efusi lutut biasanya disebabkan oleh cedera pada lutut atau jenis radang sendi. Cedera tersebut mungkin disebabkan oleh trauma mendadak pada lutut atau penggunaan sendi yang terlalu lama. Osteoartritis, gout dan rheumatoid arthritis adalah beberapa jenis artritis yang paling umum yang menyebabkan cairan di lutut. Artritis septik, akibat infeksi pada sendi, juga dapat menghasilkan efusi lutut.
Ada berbagai cara untuk mengurangi cairan di lutut Anda, mulai dari istirahat sederhana hingga obat-obatan hingga mengeluarkan cairan dengan jarum.
Istirahat dan Tinggikan
Salah satu cara utama untuk mengurangi cairan pada sendi lutut adalah dengan mengistirahatkan lutut. Ini terutama penting ketika efusi disebabkan oleh trauma atau penggunaan lutut yang berlebihan. Hentikan aktivitas apa pun yang meningkatkan pembengkakan atau nyeri lutut. Pelindung lutut atau kruk mungkin berguna untuk mengurangi gerakan lutut selama aktivitas sehari-hari.
Saat mengistirahatkan lutut, jaga agar tetap tinggi untuk mengurangi pembengkakan. Meninggikan lutut Anda, lebih disukai di atas tingkat jantung Anda, akan membantu cairan mengalir dari persendian.
Terapkan Dingin dan Kompresi
Mengoleskan dingin ke lutut dapat mengurangi rasa sakit dan penumpukan cairan. Ada beberapa pilihan, seperti waslap yang direndam dalam air dingin, es batu dalam kantong plastik atau paket dingin komersial yang disimpan dalam freezer.
Saat menggunakan paket es atau freezer, jangan letakkan langsung di kulit - sebagai gantinya, bungkus dengan handuk sebelum meletakkannya di atas lutut Anda. Apapun metode yang Anda pilih, oleskan dingin selama 15 hingga 20 menit setiap 2 hingga 4 jam.
Membungkus lutut Anda dengan perban elastis untuk menekan sendi juga dapat mengurangi akumulasi cairan. Berhati-hatilah untuk tidak membungkus lutut terlalu erat, karena ini dapat mengurangi aliran darah ke lutut dan kaki bagian bawah. Lepaskan perban segera jika Anda merasakan mati rasa, kesemutan atau kehangatan di area ini.
Pertimbangkan Obat Bebas
Obat antiinflamasi nonsteroid yang dijual bebas, seperti ibuprofen (Advil, Motrin) atau naproxen (Aleve), juga dapat membantu mengurangi cairan di lutut Anda. Acetaminophen (Tylenol) dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit, tetapi itu tidak akan mempengaruhi jumlah cairan di lutut Anda.
Jika obat yang dijual bebas tidak efektif, tanyakan kepada dokter Anda tentang obat resep. Pil kortikosteroid jangka pendek, seperti prednison atau metilprednisolon (Medrol), mungkin bermanfaat.
Jika efusi lutut Anda disebabkan oleh rheumatoid arthritis atau asam urat, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat khusus untuk kondisi ini. Efusi yang disebabkan oleh artritis septik membutuhkan antibiotik - biasanya melalui mulut tetapi kadang-kadang melalui vena.
Tanyakan Tentang Aspirasi dan Suntikan Lutut
Ketika efusi lutut parah atau bertahan untuk waktu yang lama, dokter Anda dapat merekomendasikan mengeluarkan cairan berlebih melalui jarum yang dimasukkan ke dalam sendi. Prosedur ini, yang disebut arthrocentesis, akan mengurangi pembengkakan. Ini juga dapat membantu menentukan penyebab efusi, karena dokter Anda kemungkinan akan mengirim sampel cairan ke laboratorium untuk dianalisis.
Dokter Anda juga dapat menyuntikkan obat kortikosteroid ke dalam sendi lutut Anda, yang biasanya menghasilkan perbaikan gejala cepat. Jenis injeksi ini umumnya dilakukan segera setelah cairan dikeluarkan selama arthrocentesis.
Kapan Harus Menemui Dokter
Temui dokter Anda jika Anda memiliki lutut bengkak yang bertahan lebih dari beberapa hari. Dapatkan perhatian medis segera jika Anda memiliki rasa sakit yang parah atau pembengkakan, jika gejala Anda adalah akibat dari trauma yang signifikan pada lutut Anda, jika Anda tidak dapat menekuk atau menahan beban pada lutut Anda, atau jika Anda memiliki tanda-tanda artritis septik, seperti demam atau kemerahan dan kehangatan lutut.
Diulas oleh Mary D. Daley, MD
