Operasi bypass lambung melibatkan modifikasi perut Anda sehingga menahan lebih sedikit makanan, yang membantu Anda merasa kenyang sambil makan lebih sedikit kalori. Mengikuti prosedur ini, Anda secara bertahap bergerak melalui fase rencana makan pasca operasi sebelum makan makanan padat. Karena ukuran perut Anda tidak sama dengan sebelum operasi, asupan kalori harian Anda berkurang. Dokter Anda memberikan instruksi agar Anda mengikuti rencana makan bypass lambung dan tujuan kalori Anda.
Kalori untuk Enam Bulan Pertama
Segera setelah operasi, dokter akan menempatkan Anda pada paket makanan cair, yang membantu perut Anda sembuh dari operasi. Anda secara bertahap berkembang menjadi makanan yang dihaluskan dan lunak sebelum makan makanan padat dan membuat rencana makan bariatrik yang normal. Setelah Anda bisa makan makanan padat, rencana makan bypass lambung khas untuk enam bulan pertama terdiri dari tiga kali makan kecil dan dua makanan ringan dengan total antara 1.000 dan 1.300 kalori per hari.
Pemecahan kalori
Tujuan dari rencana makan pasca operasi Anda adalah untuk mendapatkan nutrisi yang cukup sambil menyesuaikan dengan ukuran perut Anda yang lebih kecil. Usahakan untuk menyeimbangkan setiap makanan dengan protein dan sayuran atau buah dan dapatkan sekitar 50 gram protein setiap hari. Jika Anda mengikuti rencana makan pasca operasi 1.000 hingga 1.300 kalori, tujuan yang baik adalah memiliki dua makanan ringan yang masing-masing mengandung 100 hingga 150 kalori. Berdasarkan rentang kalori dari paket ini, tiga kali makan utama Anda masing-masing mengandung sekitar 250 hingga 350 kalori.
Kalori Selama Fase Pemeliharaan
Setelah enam bulan pertama, Anda akan pindah ke paket bariatrik pemeliharaan, yang menghasilkan sedikit kalori. Pada rencana pemeliharaan, biasanya ada tiga kali makan kecil dan setidaknya satu camilan. Anda masih mengincar makanan seimbang, tetapi Anda memiliki sedikit kalori untuk bekerja. Anda juga akan mengusahakan 60 gram protein setiap hari dan tetap mengonsumsi makanan rendah lemak dan gula. Asupan total kalori selama tahap pemeliharaan biasanya antara 1.300 dan 1.500, menurut Pusat Rumah Sakit Highland.
Menu Perawatan Khas
Satu cangkir sereal berserat tinggi dengan 8 ons susu dan satu pisang untuk sarapan adalah jenis sarapan yang bisa Anda makan dengan diet pemeliharaan. Yogurt menyediakan camilan yang enak untuk rencana ini. Untuk makan siang Anda bisa menikmati sandwich tuna yang terdiri dari 3 ons tuna dengan irisan keju rendah lemak dan tomat di atas roti gandum, bersama dengan beberapa wortel bayi. Jenis makan malam yang bisa Anda harapkan adalah 3 ons ayam dengan 1/2 cangkir beras merah dan 1 hingga 2 cangkir brokoli.
